Phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm (tham khảo bộ y tế)

Áp dụng phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm phù hợp là cách tốt nhất để cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa các rủi ro liên quan. Phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, bác sĩ có thể đề nghị phác độ nhiều trị nội khoa hoặc ngoại khoa. Do đó, điều quan trọng là người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và có kế hoạch điều trị phù hợp.

Nên đọc: VTV2 đưa tin ĐÃ CÓ bài thuốc thảo dược điều trị DỨT ĐIỂM bệnh thoát vị đĩa đệm

Định nghĩa thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm gây tổn thương hoặc rách phần bao xơ và thoát ra khỏi vị trí bình thường. Thoát vị đĩa đệm có thể gây chèn ép ống sống, rễ thần kinh hoặc tủy sống và dẫn đến các cơn đau nhức kéo dài. Tùy theo vị trí bị ảnh hưởng, thoát vị đĩa đệm được phân thành thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống ngực và thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

1. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Cột sống cổ có 7 đốt sống xếp chồng lên nhau, từ C1 đến C7. Các đĩa đệm nằm giữa các thân đốt sống liền kề và hoạt động như một bộ phận giảm xóc và hấp thụ lực. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể dẫn đến chèn ép rễ thần kinh hoặc tủy sống ở cổ. Điều này có thể dẫn đến đau nhức ở cổ, cánh tay và bàn tay. Các triệu chứng có thể khác nhau và phụ thuộc vào đĩa đệm bị chèn ép hoặc viêm.

Đôi khi tình trạng đau, ngứa, tê hoặc yếu cánh tay có thể gây ảnh hưởng đến phần dưới của cơ thể nếu tủy sống bị ảnh hưởng. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể mất khả năng kiểm soát ruột, bằng quang, tuy nhiên tình trạng này rất hiếm khi xảy ra.

Vị trí phổ biến nhất của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là ở các đốt sống C4, C5, C6, C7 và T1.

2. Thoát vị đĩa đệm cột sống ngực

Thoát vị đĩa đệm cột sống ngực có thể gây đau lưng trên và các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau lan tỏa hoặc tê ngứa. Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào vị trí thoát vị đĩa đệm.

Vị trí phổ biến nhất của rối loạn đĩa đệm lồng ngực là ở khu vực kết nối phần ngực và thắt lưng của cột sống (còn được gọi là ngã ba ngực hay đốt sống T8 – T12) ở lưng giữa. Loại thoát vị đĩa đệm này thường không phổ biến và chỉ chiếm tỷ lệ rất nhỏ trong các trường hợp thoát vị đĩa đệm.

3. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Đĩa đệm ở lưng dưới đóng vai trò như một bộ phận chống xóc giữa các đốt sống, nâng đỡ phần thân trên và cho phép cơ thể di chuyển theo nhiều hướng khác nhau. Trong một số trường hợp, nhân nhầy của đĩa đệm có thể rò rỉ ra bên ngoài và dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể gây chèn ép các dây thần kinh, dẫn đến đau thắt lưng, hông và lan đến chân theo dây thần kinh tọa.

Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng là một tình trạng y tế phổ biến, thường ảnh hưởng đến người 35 đến 50 tuổi. Khoảng 90% những người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng sẽ không có triệu chứng gì sau 6 tuần kể cả khi không được điều trị y tế.

Vị trí phổ biến nhất của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là L3, L4, L5 và L5 S1. Các triệu chứng do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể khác nhau, phụ thuộc vào vị trí đĩa đệm và nguyên nhân cơ bản. Thông thường, bác sĩ cần khám sức khỏe toàn diện để đánh giá y tế và đôi khi xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh để xác định nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng.

Chẩn đoán thoát vị đĩa đệm

Để xác định tình trạng thoát vị đĩa đệm, bác sĩ có thể tiến hành đánh giá y tế, kiểm tra thể chất và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Cụ thể, chẩn đoán thoát vị đĩa đệm như sau:

1. Tiền sử bệnh

Bước đầu tiên để chẩn đoán thoát vị đĩa đệm bao gồm kiểm tra tiền sử bệnh lý và kiểm tra sức khỏe tổng thể. Bác sĩ có thể tìm hiểu một số vấn đề, chẳng hạn như:

• Vị trí của cơn đau
• Mức độ nghiêm trọng của cơn đau
• Loại đau (chẳng hạn như tê, yếu hoặc nóng rát)

Bác sĩ có thể kiểm tra các dấu hiệu chấn thương ở cổ, ngực, lưng và xác định các vấn đề liên quan khác, chẳng hạn như sụt cân, sốt, khó đi tiểu hoặc các dấu hiệu bệnh lý khác.

2. Xét nghiệm hình ảnh

Để xác định tình trạng thoát vị đĩa đệm, bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm hình ảnh để hỗ trợ chẩn đoán. Cụ thể, các xét nghiệm bao gồm:

• Chụp X – quang: Hình ảnh X – quang không thể hiển thị tình trạng thoát vị đĩa đệm, tuy nhiên xét nghiệm này có thể được sử dụng để xác định các chấn thương có thể dẫn đến các cơn đau.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Hình ảnh MRI sử dụng từ trường để tạo ra hình ảnh cột sống và các dây thần kinh bị ảnh hưởng. Hình ảnh MRI cũng có thể cho bác sĩ biết chính xác vị trí đĩa đệm bị thoát vị và thường được chỉ định thực hiện để hỗ trợ lập kế hoạch phẫu thuật.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT): Máy chụp CT sử dụng một tia X đặc biệt từ nhiều hướng khác nhau để tạo thành hình ảnh mặt cắt của cột sống và các cấu trúc xung quanh. Hình ảnh CT thường được chỉ định để thay thế MRI.
• Myelogram: Myelogram là thủ thuật tiêm một loại thuốc nhuộm đặc biệt vào cột sống và chụp X-quang để kiểm tra các áp lực lên cột sống hoặc các vấn đề gây ảnh hưởng đến đĩa đệm.

3. Kiểm tra thần kinh

Các nghiên cứu và kiểm tra thần kinh được thực hiện để kiểm tra mức độ di chuyển của các xung điện dọc theo mô thần kinh. Điều này có thể giúp bác sĩ xác định chính xác dây thần kinh bị tổn thương và đĩa đệm ảnh hưởng.

• Nghiên cứu dẫn truyền thần kinh: Xét nghiệm này do các xung thần kinh điện, cơ và dây thần kinh thông qua các điện cực đặt trên da. Nghiên cứu này có thể xác định các tín hiệu thần kinh và các dòng điện đi qua dây thần kinh.
• Điện cơ (EMG): Trong thử nghiệm đo điện cơ, bác sĩ có thể chèn một điện cực kim qua da vào các cơ khác nhau. Thử nghiệm này có thể đánh giá hoạt động của các cơ khi cơ hoạt động và nghỉ ngơi.

4. Chẩn đoán phân biệt

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ:

• Thoái hóa cột sống cổ (bao gồm viêm mấu khớp)
• Bong gân cột sống cổ
• Gãy cột sống cổ liên quan đến chấn thương hoặc do các bệnh lý
• Đau thần kinh vùng chẩm – cổ
• Hội chứng Eagle
• Các bất thường ở khớp chẩm cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống ngực:

• Các vấn đề về cơ bắp, chẳng hạn như căng cơ, tư thế sai
• Rối loạn chức năng khớp, bao gồm lệch xương sườn hoặc thoái hóa khớp mặt hoặc
• Loãng xương
• Gãy nén đốt sống

Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng:

• Căng cơ, bao gồm lạm dụng hoặc sử dụng quá mức
• Các vấn đề về cấu trúc cột sống, bao gồm cong vẹo cột sống
• Viêm khớp
• Loãng xương
• Ung thư hoặc các khối u ác tính ở cột sống
• Nhiễm trùng thận hoặc sỏi thận

Phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm theo Bộ Y tế

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, bác sĩ có thể đề nghị các phác đồ điều trị phù hợp. Cụ thể, phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm như sau:

1. Điều trị nội khoa

Khoảng 90% các trường hợp thoát vị đĩa đệm được điều trị bằng các phương pháp nội khoa và không phẫu thuật. Các triệu chứng có thể được cải thiện trong 6 – 8 tuần điều trị tích cực và tránh các hoạt động có thể gây áp lực lên đĩa đệm cột sống.

Giảm đau chung:

• Ngoại biên: Acetaminophen
• Thần kinh trung ương: Tramadol hoặc dolargan

Thuốc kháng viêm không chứa steroid:

• Diclophenac
• Meloxicam
• Edotolac
• Celecoxib

Thuốc kháng viêm chứa steroid:

• Methylprednisolone
• Dexamethasone

Giảm đau thần kinh và chống trầm cảm:

• Sertralin (liều lượng 25 – 50 mg / lần, 1 lần / ngày)
• Gabapentin (liều lượng 300 mg / lần, dùng l – 3 1ần / ngày)
• Sulpirite (liều lượng 50 mg / lần, dùng 1 – 3 lần / ngày)

Thuốc giãn cơ:

• Thiocolchicoside (liều lượng 4 mg / lần, sử dụng 2 – 3 lần / ngày)
• Mephenesin (liều lượng 250 mg /  lần, dùng 3 lần / ngày)
• Eperison hydrocloride (liều lượng 50 mg / lần, dùng 3 lần / ngày)
• Baclofen (liều lượng 5 mg / lần, dùng 31ần / ngày)

Điều trị hỗ trợ và tái tạo hệ thống thần kinh:

• Vitamin B1, B6, B12 (1 viên / lần, 2 lần / ngày)
• Galantamin dạng viên hay ống tiêm dưới da (2.5 – 5 mg / lần, 2 lần / ngày)
• Citidine + Uridine dạng viên hoặc tiêm tĩnh mạch

Thuốc giảm tiết acid dạ dày:

• Omeprazol đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch (liều lượng 20 – 40 mg / lần / ngày)
• Esomeprazole đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch (liều lượng 40 mg / lần / ngày)
• Aluminium Phosphate (1 gói / lần, 3 lần / ngày)

2. Phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm ngoại khoa

Khoảng 10% các trường hợp thoát vị đĩa đệm cần phẫu thuật để cải thiện các triệu chứng. Phẫu thuật được chỉ định khi các phương pháp điều trị nội khoa không mang lại hiệu quả điều trị hoặc khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng.

Chỉ định phẫu thuật:

• Thoát vị đĩa đệm độ I hoặc II lệch một bên trên phim cộng hưởng từ kết hợp không vững cột sống trên phim phim X – quang
• Điều trị nội khoa không mang lại hiệu quả trong 6 tuần

Chống chỉ định:

• Thoát vị đĩa đệm độ III trở lên kèm theo các tổn thương khác trên phim cộng hưởng từ (như hẹp ống sống, hẹp khe đĩa…)
• Người bệnh biến dạng cột sống
• Người bệnh không đủ sức khỏe hoặc có bệnh lý toàn thân không thể phẫu thuật

Chuẩn bị phẫu thuật:

• Người thực hiện: Phẫu thuật viên là bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật cột sống, giải thích tình trạng cho người bệnh và người chăm sóc.
• Người bệnh: Cần nhịn ăn 6 giờ trước phẫu thuật và vệ sinh khu vực phẫu thuật.

Các loại phẫu thuật:

• Phẫu thuật mở: Đây là phẫu thuật truyền thống, thực hiện một vết mổ mở trên da để tiếp cận các đĩa đệm và giải các dây thần kinh.
• Phẫu thuật nội soi cột sống: Bác sĩ sử dụng một ống dài, mỏng hoặc ống nội soi để loại bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị. Thủ thuật này là xâm lấn tối thiểu và bác sĩ sử dụng một đường rạch nhỏ, do đó thời gian hồi phục thường nhanh hơn so với phẫu thuật truyền thống.
• Phẫu thuật nhân đĩa đệm cột sống: Bác sĩ có thể sử dụng dụng cụ chuyên môn để tiếp cận đĩa đệm cột sống sau đó dùng máy để hút lây phần nhân ra ngoài. Phẫu thuật này chỉ được thực hiện nếu lớp ngoài của đĩa đệm không bị tổn thương.

Phục hồi sau phẫu thuật:

Thông thường người bệnh có thể phục hồi các chức năng sau khi phẫu thuật 4 tuần. Tuy nhiên bác sĩ thường khuyến cáo người bệnh tránh một số hoạt động khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, chẳng hạn như:

• Ngồi trong một thời gian dài
• Cúi xuống
• Nâng tạ hoặc thực hiện các hoạt động nguy cơ khác

Theo dõi biến chứng:

• Chảy máu
• Nhiễm trùng
• Rách màng bảo vệ cột sống
• Chấn thương thần kinh
• Tái phát, khoảng 5% các trường hợp

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả. Tuy nhiên các triệu chứng có thể tái phát và cần điều trị bổ sung hoặc chăm sóc tại nhà để tránh các rủi ro liên quan.

Xem thêm: Cách đẩy lùi thoát vị đĩa đệm thắt lưng L4, L5 bảo tồn cột sống từ thảo dược

3. Phương pháp điều trị bổ sung

Bên cạnh thuốc và phẫu thuật, người bệnh có thể tham khảo một số biện pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bổ sung, chẳng hạn như:

• Vật lý trị liệu: Đây là liệu pháp sử dụng các bài tập kéo giãn có mục tiêu nhằm phục hồi chức năng cột sống. Chương trình vật lý trị liệu cũng có thể hướng dẫn người bệnh những cách an toàn hơn để thực hiện các hoạt động thông thường, chẳng hạn như nâng vật nặng và đi bộ.
• Các thao tác nắn chỉnh cột sống: Phương pháp này được thực hiện bởi bác sĩ nắn khớp xương hoặc bác sĩ chỉnh hình để làm dịu cơn đau và hỗ trợ quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm.
• Bấm huyệt, xoa bóp: Liệu pháp này có thể cải thiện cơn đau bằng cách tăng cường lưu thông máu, thư giãn các cơ và giải phóng chất giảm đau tự nhiên của cơ thể, được gọi là endorphin.

4. VTV2 đưa tin ĐÃ CÓ phác đồ điều trị mọi thể thoát vị đĩa đệm hiệu quả toàn diện từ Y học cổ truyền [DỨT ĐAU SAU 1 LIỆU TRÌNH]

Ngày 05/12/2020, trên Fanpage VTV2 Chất lượng cuộc sống chương trình Cẩm nang sức khỏe đưa tin phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm HOÀN CHỈNH của Trung tâm Thuốc dân tộc. Phác đồ đã giúp nghệ sĩ ưu tú Phú Thăng điều trị KHỎI HẲN bệnh thoát vị đĩa đệm mãn tính 10 năm. Hàng ngàn bệnh nhân đã phục hồi vận động sau 1 liệu trình điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc.

Quý độc giả và người bệnh có thể theo dõi qua Video dưới đây:

Phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm tại Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 Chất lượng cuộc sống giới thiệu có sự kết hợp giá trị Y học Đông – Tây, kim – cổ. Phác đồ “4 trong 1” gồm:

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đặc trị chuyên sâu thoát vị đĩa đệm lưng, thoát vị đĩa đệm cổ

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc đặc trị thoát vị đĩa đệm DUY NHẤT được nghiên cứu và phát triển từ hàng chục bài thuốc Y học cổ truyền, Y học bản địa, tiêu biểu nhất là cốt thuốc BÍ TRUYỀN của đồng bào dân tộc Tày – Bắc Kạn. DƯới sự soi sáng và hỗ trợ đắc lực của y khoa hiện đại, công thức thuốc được làm mới để phù hợp với thể trạng, thể bệnh người Việt hiện đại. 

Bài thuốc đặc trị thoát vị đĩa đệm của Trung tâm Thuốc dân tộc cộng hưởng hài hòa sữa mạnh của 3 nhóm thuốc gồm QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN – QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN – QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN tạo 3 mũi nhọn chuyên sâu, thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng lúc:

• Tiêu sưng viêm, giảm đau nhức, hành huyết, mạnh gân cốt 
• Điều trị dứt điểm triệu chứng đau cột sống, tê bì chân tay, đau cổ vai gáy
• Bổ sung dưỡng chất, canxi giúp xương chắc khỏe 
• Giải phóng rễ thần kinh bị chèn ép, đưa đĩa đệm về vị trí bình thường, giúp cột sống vận động linh hoạt 
• Thanh lọc cơ thể, tiêu viêm, mát gan, tăng cường chức năng thận
• Bồi bổ cơ thể, tăng sức mạnh xương khớp, phục hồi vận động, ngăn thoái hóa xương khớp

Xem thêm: Cơ chế trị bệnh chuyên sâu của bài thuốc điều trị thoát vị đĩa đệm Quốc dược Phục cốt khang

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang hòa quyện hơn 50 vị thuốc quý có giá trị tốt nhất trong điều trị bệnh xương khớp. Trong đó có nhiều chủ dược được mệnh danh biệt dược ẩn nơi đại ngàn Tây Bắc. Thảo dược sạch được lấy trực tiếp từ hệ thống vườn thuốc Nam chuyên canh đạt chuẩn GACP – WHO, dược tính được kiểm định chất lượng gắt gao, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. 

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang gia giảm thành phần linh hoạt. Thuốc được kê đơn dựa theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người. Bài thuốc phù hợp điều trị thoát vị đĩa đệm lưng, cổ từ đơn giản đến phức tạp. 

CHIA SẺ TÌNH TRẠNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỦA BẠN ĐỂ GẶP BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Kết hợp phương pháp Y học cổ truyền nâng cao hiệu quả điều trị 

Song song sử dụng thuốc Quốc dược Phục cốt khang đều đặn, phác đồ điều trị thoát vị của Trung tâm Thuốc dân tộc còn kết hợp các phương pháp y học cổ truyền nổi tiếng với tác dụng kiểm soát cơn đau tốt, tái tạo và phục hồi xương khớp toàn diện, tăng thời gian phục hồi đĩa đệm. 

Cồn xoa bóp thảo mộc: Là sản phẩm kết tinh tâm huyết và kinh nghiệm nhiều năm của đội ngũ y bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Với cơ chế thẩm thấu nhanh qua da, cồn thảo mộc có tác dụng làm nóng kháng viêm, giảm đau tại chỗ. 

Trị liệu Y học cổ truyền gồm nhiều kỹ thuật như châm cứu, bấm huyệt, thủy châm, cấy chỉ,… được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm. Quá trình trị liệu đúng chuẩn quy trình của BỘ Y TẾ. 

Chuyên gia sức khỏe tư vấn DINH DƯỠNG & BÀI TẬP KHOA HỌC theo mô hình 1 – 1

Chế độ dinh dưỡng và các bài tập khoa học phù hợp với người bệnh bị thoát vị đĩa đệm được các chuyên gia sức khỏe tư vấn chi tiết giúp người bệnh có được lộ trình điều trị bệnh hoàn hảo. Tại Trung tâm Thuốc dân tộc, mỗi bệnh nhân sẽ có 1 bác sĩ đồng hành, tư vấn mọi vấn đề đến khi người bệnh phục hồi vận động.

Phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm hoàn chỉnh tại Trung tâm Thuốc dân tộc từng bước đi sâu loại bỏ căn nguyên gây bệnh, điều trị triệu chứng, tạo hàng rào bảo vệ ngăn chặn bệnh tái phát. Người bệnh cảm nhận cơn đau giảm dần theo giai đoạn và dứt bệnh sau 1 liệu trình điều trị từ 3 – 5 tháng. 

Đông đảo bệnh nhân khắp cả nước đã điều trị khỏi hẳn thoát vị đĩa đệm, phục hồi vận động nhờ áp dụng phác đồ xương khớp tại Trung tâm Thuốc dân tộc.

Xem thêm: Người bệnh thoát vị đĩa đệm cả nước phản hồi về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Để được tư vấn chi tiết về lộ trình điều trị thoát vị đĩa đệm phù hợp, người bệnh nên liên hệ trực tiếp với các bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc để được tư vấn:

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

• Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định SĐT: (024) 7109 6699 – Zalo: 098 717 3258
• Tp. Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận SĐT: (028) 7109 6699 – Zalo: 0961 825 886
• Website: thuocdantoc.org | Fanpage:Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

LIÊN HỆ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ PHÙ HỢP

BÀI VIẾT NÊN ĐỌC: Hậu duệ đời thứ 18 Hải Thượng Lãn Ông và phác đồ đẩy lùi bệnh xương khớp

Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm

Mặc dù các triệu chứng có thể được cải thiện theo phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm của Bộ Y tế, tuy nhiên tình trạng này có thể tái phát và trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, để tránh các nguy cơ liên quan, người bệnh có thể tham khảo một số lưu ý như:

• Tập thể dục: Thường xuyên tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa đĩa đệm, tăng cường sức mạnh cơ bắp và ngăn các nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Trao đổi với bác sĩ chuyên môn về các bài tập tác động thấp, chẳng hạn như chạy bộ, thể dục nhịp điệu hoặc quần vợt.
• Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Béo phì và thừa cân có thể gây áp lực lên cột sống và đĩa đệm, điều này có thể tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
• Duy trì tư thế tốt: Tư thế tốt có thể làm giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm. Người bệnh nên giữa lưng thẳng, đặc biệt là khi ngồi hoặc giữa một tư thế trong thời gian dài. Ngoài ra, nâng độ vật và thực hiện các hoạt động hàng ngày đúng tư thế để tránh gây tổn thương lưng hoặc đĩa đệm.
• Không hút thuốc: Thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề đĩa đệm.
• Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết để hỗ trợ chức năng cột sống.

Áp dụng đúng phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm có thể cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa các nguy cơ liên quan. Trên thực tế, hầu hết những người bị thoát vị đĩa đệm đáp ứng với điều trị bảo tồn trong vòng 6 tuần và có thể trở lại các hoạt động bình thường của họ.

Tuy nhiên, đôi khi các triệu chứng có thể tái phát ngay cả sau khi điều trị phẫu thuật. Do đó, người bệnh cần thực hiện kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp để tăng cường sức khỏe cột sống và đĩa đệm.

Thông tin thêm:

• Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì hết đau, mau khỏi?
• Các bài tập yoga chữa bệnh thoát vị đĩa đệm hay nhất
• VTV2 đưa tin ĐÃ CÓ bài thuốc xử lý Thoát vị đĩa đệm TỪ GỐC