Bệnh Xương Khớp
Cố vấn chuyên môn
Phùng Hải Đăng
Lương y
Với hơn 20 năm kinh nghiệm khám, điều trị bệnh bằng y học cổ truyền, Thầy thuốc Phùng Hải Đăng đã giúp hàng trăm nghìn bệnh nhân thoát khỏi bệnh tật, tìm lại niềm vui trong cuộc sống.
Quá trình công tác
- Từ 2017 – 2020: Trưởng khoa Xương Khớp Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam.
- Tháng 8/2021 – nay: Cố vấn chuyên môn Câu lạc bộ Bác sĩ Việt Nam (DrBacsi)
- Từ 1/11 – nay: Đảm nhiệm vị trí Trưởng khoa Khám bệnh Y học cổ truyền Bệnh viện Thuốc dân tộc cơ sở Y học cổ truyền biện chứng Mỹ Đình
Vũ Phương Ngọc
Thạc sĩ
Từ khi tham gia sự nghiệp khám chữa bệnh, bác sĩ Vũ Phương Ngọc đã công tác tại nhiều đơn vị uy tín. Cụ thể:
- Từ 5/2009 – 7/2016: Sau khi tốt nghiệp Học Viện Quân Y 103 và khoá đào tạo Bác sĩ định hướng YHCT tại Bệnh Viện YHCT Trung Ương, bác sĩ Phương Ngọc được tin tưởng về trình độ y khoa, đảm nhận vai trò Bác sĩ điều trị.
- Từ 8/2016 – 11/2021: Bác sĩ không ngừng nâng cao trình độ, y đức nghề, hết lòng vì người bệnh, tiếp tục đảm nhận vị trí Bác sĩ điều trị.
- Tháng 9/2021: Phấn đấu thực hiện đúng phẩm chất cao quý của người bác sĩ “Lương y như từ mẫu”, cô Tham gia Tổ cấp cứu lưu động phục vụ công tác tiêm vaccine Covid 19, sở y tế Hà Nội.
- Từ năm 2021 đến nay: Tiếp tục cống hiến, tham gia khám chữa bệnh theo yêu cầu tại Phòng khám đa khoa Thuốc dân tộc.
Trần Thị Hương Lan
Bác sĩ CKII
Quá trình công tác của bác sĩ Trần Thị Hương Lan:
- 1998-2001: Bác sỹ điều trị, Khoa Lạm dụng thuốc, Viện Y dược học dân tộc.
- 2001-2004: Bác sỹ điều trị, Khoa Nội 3, Viện Y dược học dân tộc.
- 2004-2005: Bác sỹ điều trị, Khoa Huấn luyện, Viện Y dược học dân tộc.
- 2005-2011: Bác sỹ điều trị, Khoa Khám bệnh, Viện Y dược học dân tộc.
- 2011-2015: Bác sỹ Phó trưởng khoa Phụ trách khoa Khoa Dưỡng sinh vật lý trị liệu phục hồi chức năng, Viện Y dược học dân tộc.
- 2015- 2016: Bác sỹ Phó trưởng khoa Phụ trách khoa Khoa Nội tổng hợp châm cứu - dưỡng sinh, Viện Y dược học dân tộc.
- 2016- 2021: Bác sỹ Phó trưởng khoa Khoa Nội nội Cơ xương khớp, Viện Y dược học dân tộc.
Hiện bác sĩ đang đảm nhiệm vị trí Giám đốc chuyên môn IHR Việt Nam chi nhánh 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. HCM trực thuộc CTCP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bác sĩ Trần Thị Hương Lan với bề dày kinh nghiệm và chuyên môn của mình đang được bệnh nhân tin tưởng trao gửi sức khỏe.
Phạm Thị Minh Dương
Bác sĩ CKII
Từ khi tham gia sự nghiệp khám chữa bệnh, bác sĩ Phạm Thị Minh Dương đã công tác tại nhiều đơn vị uy tín. Cụ thể:
- Từ năm 1981 – 2013: Sau khi tốt nghiệp Đại học Y Thái Bình và khoá đào tạo Chuyên khoa Y học cổ truyền Đại học Y Hà Nội, bác sĩ Minh Dương được tin tưởng về trình độ y khoa, đảm nhận vai trò bác sĩ chuyên khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
- Từ năm 1995 – 1999: Bác sĩ không ngừng nâng cao trình độ, y đức nghề, hết lòng vì người bệnh, tiếp tục đảm nhận vị trí Phó trưởng Khoa Nội Nhi – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
- Từ năm 1999 – 2005: Phấn đấu thực hiện đúng phẩm chất cao quý của người thầy thuốc “Lương y như từ mẫu”, giữ chức vụ Trưởng khoa Lão – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
- Từ năm 2005 – 2013: Tiếp tục cống hiến, tham gia khám chữa bệnh theo yêu cầu tại Khoa Khám bệnh – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
- Từ năm 2013 – 2021: Nghỉ hưu, tham gia làm cố vấn chuyên môn, tham gia khám chữa bệnh tại một số đơn vị.
- Tháng 10/2021 đến nay: Công tác tại IHR Việt Nam trực thuộc CTCP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc với vai trò Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn. Cố vấn Chuyên môn tại Trung Tâm Dược Liệu VietFarm.
Phạm Phi Long
Bác sĩ CKI
Bác sĩ Phạm Phi Long có hơn 40 năm kinh nghiệm chẩn đoán hình ảnh, từng phát hiện sớm chính xác tình trạng bệnh lý cho hàng ngàn bệnh nhân, đảm nhiệm nhiều vị trí quan trọng tại các đơn vị khám chữa bệnh uy tín.
- 1993 – 1994: Bác sĩ chẩn đoán hình ảnh tại Trung tâm y tế Hai Bà Trưng (Phòng X-Quang 261 Bạch Mai)
- 1995 – 2000: Chuyên gia quang học hãng Nikon Japan
- 2001 – 2007: Nghiên cứu, chuyển giao thiết bị y tế
- 2007 – 2009: Bác sĩ chẩn đoán hình ảnh tại Học viện Quân y
- 2009 – 2019: Bác sĩ chẩn đoán hình ảnh tại Phòng khám Quốc tế Việt – Sing, Phòng khám Quốc tế Việt Mỹ
- 2009 – 2019: Bác sĩ chẩn đoán hình ảnh tại Bệnh viện Thu Cúc
- 1/2021 – nay: Bác sĩ chẩn đoán hình ảnh IHR Việt Nam trực thuộc CTCP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc.
Doãn Hồng Phương
Bác sĩ CKI
Bác sĩ Doãn Hồng Phương có 34 năm công tác trong lĩnh vực Y học cổ truyền tại Bệnh viện Châm cứu Trung Ương. Dưới đây là quá trình công tác của bác sĩ:
- Từ năm 1983 đến năm 2008: Bác sĩ điều trị khoa Nội – Bệnh viện Châm cứu Trung Ương.
- Từ năm 2008 đến năm 2017: Phó trưởng khoa Nội, Bệnh viện Châm cứu Trung Ương.
- Năm 1991 đến năm 1992: Công tác tại Nga theo chương trình hợp tác của Bệnh viện Châm cứu Trung Ương.
- Năm 2016 đến năm 2017: Công tác tại Mexico theo chương trình hợp tác của Bệnh viện Châm cứu Trung Ương với Mexico.
- Đầu năm 2017 đến nay: Phó Giám đốc Trung tâm Ứng dụng Đông phương Y pháp trực thuộc IHR Việt Nam và CTCP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc.
Hiện tại bác sĩ đang đảm nhận vị trí Phó Giám đốc Trung tâm Ứng dụng Đông phương Y pháp – Trung tâm vật lý trị liệu, phục hồi chức năng trực thuộc IHR Việt Nam và CTCP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc – Đơn vị Y học cổ truyền uy tín hiện nay.
Phan Đình Long
Bác sĩ CKI
Với hơn 40 năm kinh nghiệm, bác sĩ Phan Đình Long từng công tác tại nhiều bệnh viện lớn như:
- 1985 – 1987: Bác sĩ bệnh viện không quân
- 1987 – 1989: Bác sĩ học chuyên khoa I – Học viện Quân y
- 1989 – 1991: Phụ trách đội khám tuyển phi công quân sự- Bệnh viện không quân
- 1991 – 2000: Phó giám đốc trung tâm y tế Hàng không – Cụm cảng hàng không sân bay Miền Bắc- Tổng công ty hàng Không Việt Nam
- 2000 – 2003: Phó trưởng khoa ngoại- Trung tâm Y Tế Hàng Không Việt Nam, Giám định viên y Khoa hàng không.
- 2003 – 2010: Trưởng phòng kế hoạch tổng hợp Trung tâm y tế hàng không Việt Nam- Viện y học hàng không, Giám định viên Y khoa hàng không
- 2010 – 2017: Trưởng phòng tổ chức cán bộ, Trưởng phòng tổ chức kế hoạch Trung tâm y tế Hàng Không
- 2017 – 2019: Phó giám đốc chuyên môn phòng khám đa khoa Mỹ Đình thuộc công ty cổ phần y tế Sức khỏe vàng
- 2019 – Nay: Phó Giám đốc chuyên môn IHR cơ sở Mỹ Đình - Hà Nội trực thuộc CTCP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Hiện bác sĩ Phan Đình Long đang đảm nhiệm vị trí Phó Giám đốc chuyên môn IHR cơ sở Mỹ Đình - Hà Nội trực thuộc CTCP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Với vị trí quan trọng này, mỗi ngày bác sĩ Long tiếp nhận hàng chục lượt bệnh nhân đến thăm khám, điều trị các bệnh xương khớp.
Nguyễn Thị Phương Mai
Bác sĩ CKI
- 1990 – 1998: Bác sĩ Khoa Nội , Bệnh viện II Đường sắt Sài Gòn (Nay là Bệnh viện Giao thông Vận tải – Tp. HCM).
- 1998 – 2000: Học Chuyên khoa I Y học cổ truyền Trường Đại học Y DƯỢC Tp. HCM.
- 2001 – 2007: BSCK1, Phó Trưởng khoa Nội BV Giao thông Vận tải – Tp. HCM
- 2007 – 2009: BSCK1, Phó Trưởng khoa Y học cổ truyền – Phục Hồi chức năng BV Giao thông Vận tải – Tp. HCM
- 2009 – 2016: Trưởng khoa Y học cổ truyền – Phục hồi chức năng, BV Giao thông vận tải Tp. HCM.
- 2017 – Nay: Bác sĩ công tác tại IHR trực thuộc CTCP Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc dân tộc chi nhánh phía Nam.
Nguyễn Thị Tuyết Lan
Thạc sĩ
Từ 1986 - 1996: Bác sĩ điều trị tại Khoa Nội, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
Từ 1999 - 2004: Bác sĩ điều trị Khoa Nội – Phó trưởng Khoa Nội, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
Từ 2004 - 2009: Bác sĩ điều trị Khoa Nội – Trưởng khoa Nội, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
Từ 2009 - 2013: Bác sĩ điều trị Khoa khám bệnh – Trưởng khoa Khám Bệnh, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
Từ 2013 - 2014: Nghỉ hưu và được giữ tham gia công tác khám chữa bệnh tại Khoa Khám Bệnh, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Từ 2013 - 2015: Tham gia cố vấn, khám chữa bệnh tại Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Á và Phòng khám Medelab.
Từ 2016 - Nay: Giám đốc Chuyên môn tại IHR Việt Nam trực thuộc CTCP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc.
Lê Hữu Tuấn
Bác sĩ CKII
Từ năm 10/1981 - 1988: Bác sĩ quân y phục vụ trong lực lượng Quân đội nhân dân Việt nam.
Từ năm 1991 - 1998: Bác sĩ phụ trách quản lý công tác điều trị thuộc Phòng Kế hoạch tổng hợp, Viện Y học cổ truyền Việt nam.
Từ năm 2001 - 2002: Phó trưởng phòng KHTH Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Từ năm 2003 - 2006: Trưởng phòng KHTH kiêm trưởng khoa xét nghiệm, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Từ năm 2007 - 2008: Trưởng phòng KHTH Bệnh viện kiêm Phó giám đốc phụ trách chuyên môn Trung tâm kỹ thuật cao của Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Từ năm 2009 - T2/2015: Trưởng phòng kế hoạch tổng hợp kiêm tham gia khám bệnh theo yêu cầu tại phòng khám bệnh, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Từ năm T3/2017 - nay: Giám đốc chuyên môn IHR Việt Nam trực thuộc CTCP Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc dân tộc.
Ngoài ra, bác sĩ Lê Hữu Tuấn đảm nhận vai trò cố vấn chuyên môn tại nhiều đơn vị uy tín.
Lương y
Phùng Hải Đăng
Thạc sĩ
Vũ Phương Ngọc
Bác sĩ CKII
Trần Thị Hương Lan
Bác sĩ CKII
Phạm Thị Minh Dương
Bác sĩ CKI
Phạm Phi Long
Bác sĩ CKI
Doãn Hồng Phương
Bác sĩ CKI
Phan Đình Long
Bác sĩ CKI
Nguyễn Thị Phương Mai
Thạc sĩ
Nguyễn Thị Tuyết Lan
Bác sĩ CKII
Lê Hữu Tuấn
Bệnh xương khớp là gì?
Cơ thể con người có cấu tạo khung xương được hình thành bởi nhiều loại xương, khớp chịu trách nhiệm nâng đỡ và vận động. Khớp động (tay chân), khớp bán động (cột sống), khớp bất động (hộp sọ) là 3 thế khớp trong cơ thể. Quá trình vận động, di chuyển, lao động khiến khớp động và bán động dễ lõa hóa và suy yếu mà gây ra các cơn đau nhức xương khớp.
Bệnh xương khớp là thuật ngữ chỉ các tình trạng tổn thương xương khớp, suy yếu các chức năng của xương sống, khớp, cơ, dây chằng, sụn, gân… Tình trạng này gây ra các triệu chứng đau nhức, giảm khả năng vận động, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Các tổn thương xương khớp thường để lại các di chứng ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày.
Bệnh xương khớp ngày càng nay có xu hướng phổ biến và trẻ hóa về độ tuổi. Bệnh không chỉ xảy ra ở người già khi cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa mà nhiều người trẻ cũng gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp.
Bệnh xương khớp có nguy hiểm không?
Bệnh xương khớp không chỉ gây ra những cơn đau nhức ảnh hưởng đến công sinh hoạt, cản trở di chuyển hàng ngày mà còn để lại những di chứng ảnh hưởng đến sức khỏe, mất khả năng vận động. Một số di chứng, biến chứng nguy hiểm mà người bệnh xương khớp phải đối mặt gồm:
- Người bệnh phải chịu đựng các cơn đau nhức xương khớp, suy giảm sức khỏe
- Khó chịu, hạn chế vận động, giảm hiệu quả công việc, giảm chất lượng cuộc sống
- Tăng nguy bị cơ teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp, khó khăn trong vận động
- Khoảng 89% người bệnh bị cứng khớp, khó vận động sau 10 năm phát bệnh
- 30% bệnh nhân xương khớp gặp các biến chứng tim mạch, tăng nguy cơ tử vong
- Bệnh xương khớp là một trong những nguyên nhân giảm tuổi thọ của người bệnh
- Bệnh xương khớp mạn tính, đau dai dẳng ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh
- Lạm dụng thuốc điều trị bệnh xương khớp kéo dài có thể gây nhiều tác dụng phụ
Để hạn chế những biến chứng nguy hiểm của bệnh xương khớp, người bệnh nên chủ động thăm khám và điều trị sớm khi bệnh chưa nghiêm trọng. Việc lựa chọn các phương pháp điều trị đúng bệnh, đúng nguyên nhân gây bệnh cũng rất quan trọng để hạn chế những biến chứng gặp phải.
Triệu chứng nhận biết bệnh xương khớp
Tùy vào từng bệnh lý xương khớp mà người bệnh gặp phải các triệu chứng khác nhau. Người bệnh có thể gặp tình trạng đau ở một hoặc nhiều vị trí. Một số dấu hiệu chung có thể nhận biết sớm các bệnh lý xương khớp gồm:
Nguyên nhân gây bệnh xương khớp
Theo y học cổ truyền, bệnh xương khớp có căn nguyên khi tà khí xâm nhập, tấn công kinh lạc, chiếu đến các khớp cơ. Điều này khiến khí huyết bị tắc nghẽn, sức đề kháng suy giảm gây đau nhức, thoái hóa, viêm khớp.
Y học hiện đại xác định nguyên nhân gây bệnh xương khớp từ mật độ xương, dịch khớp giảm theo tuổi tác, các chấn thương xương khớp. Một số nguyên nhân có thể kể đến gồm:
- Bệnh xương khớp xảy ra do quá trình thoái hóa, lão hóa sụn khớp của cơ thể. Tuổi càng cao thì khả năng tổng hợp tế bào trong xương, đĩa đệm, sụn, màng hoạt dịch càng giảm.
- Chấn thương gây tổn thương đến xương khớp, sụn khớp là nguyên nhân gây ra các bệnh lý xương khớp.
- Di truyền từ người thân trong gia đình làm tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp.
- Nhiễm khuẩn gây đau nhức xương khớp, các bệnh lý viêm khớp, thấp khớp, viêm khớp phản ứng.
- Bệnh lý về hệ miễn dịch nhầm lẫn tấn công các mô tế bài khỏe mạnh gây đau nhức, sưng, cứng khớp.
- Rối loạn chuyển hóa gây lắng đọng canxi, tích tụ urate dẫn đến đau nhức các ổ khớp, sưng đỏ (bệnh gút).
- Thừa cân, béo phì gây áp lực lên hệ xương khớp, lười vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp.
- Thiếu chất, dinh dưỡng không hợp lý, hút thuốc, làm việc quá nặng nhọc, hoặc ngồi, nằm sai tư thế…
Ngoài ra, các yếu tố môi trường, giới tính cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp.
Các bệnh xương khớp thường gặp
Bệnh xương khớp được chia thành nhiều nhóm bệnh nhỏ theo vị trí đau và các nhóm triệu chứng. Dưới đây là các bệnh lý xương khớp thường gặp.
Giải pháp điều trị bệnh xương khớp
Hiện có rất nhiều các phương pháp điều trị bệnh xương khớp khác nhau. Mỗi phương pháp đều có ưu, nhược điểm riêng, người bệnh nên chủ động thăm khám để được tư vấn điều trị hiệu quả. Dưới đây là một số giải pháp điều trị bệnh xương khớp được áp dụng:
Giảm đau bằng thuốc Tây
Đối với các tình trạng đau nhức xương cơ khớp, người bệnh sẽ được kê đơn một số nhóm thuốc kháng viêm, giảm đau như paracetamol, steroids, corticosteroid, opioid... Khi các cơn đau nặng hơn, bác sĩ có thế sử dụng các dạng thuốc tiêm giảm đau. Dựa vào mức độ đau, người bệnh sẽ được hướng dẫn và tư vấn sử dụng các nhóm thuốc phù hợp.
Ưu điểm
Có thể giúp giảm các cơn đau cơ xương khớp từ nhẹ đến trung bình. Nhanh chóng, tiện lợi, dễ sử dụng. Hiệu quả tốt hơn với các cơn đau cấp.Nhược điểm
Tiềm ẩn một số tác dụng phụ Chỉ giúp giảm đau, giảm nhẹ các triệu chứng Không ưu tiên điều trị căn nguyên gây bệnhÁp dụng các mẹo dân gian tại nhà
Khi có dấu hiệu bệnh xương khớp, người bệnh tìm đến các cách hỗ trợ điều trị tại nhà. Các bài thuốc dân gian chữa bệnh xương khớp phổ biến như:
Cây trinh nữ: Thân và rễ cây trinh nữ rửa sạch, thái nhỏ, tẩm với rượu và sao vàng. Sắc 20-30g cây trinh nữ với nước và lấy khoảng 100ml chia 2 lần uống trong ngày để giảm đau nhức, tê bì do viêm khớp.
Cây lá lốt: Dùng là lốt phơi khô, sắc lấy nước uống tron ngày để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.
Cây ngải cứu: Xay nhuyễn ngải cứu thêm mật ong khuấy đều, uống liên tục 1-2 tuần để cải thiện tình trạng đau nhức.
Ưu điểm
Dễ kiếm, tiết kiệm chi phí, an toàn, không có tác dụng phụ, cải thiện 1 số triệu chứng đau do bệnh xương khớp.Nhược điểm
Chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thay thế được thuốc và các phương pháp điều trị bài bản, có thể khiến bệnh nặng hơn nếu áp dụng sai cách.Điều trị bệnh xương khớp bằng y học cổ truyền
Y học cổ truyền sử dụng các bài thuốc có nguồn gốc thảo dược, kết hợp cùng lúc nhiều vị thuốc để tăng hiệu quả điều trị. Một số các bài thuốc chữa bệnh xương khớp có thể kể đến như:
Quyên tí thang: Hiệu quả với các chứng thoái hóa xương khớp, thoái hóa cột sống.
Độc họat tang ký sinh: Ứng dụng trong điều trị tình trạng đau xương cơ khớp từ thắt lưng xuống chân như đau thần kinh tọa, thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối…
Thân thống trục ứ thang: Có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, thông kinh hoạt lạc, bổ can thận, điều trị thoát vị đĩa đệm, cải thiện các cơn đau cấp.
Bên cạnh thuốc, y học cổ truyền ứng dụng các liệu pháp châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, cấy chỉ, thủy châm, cứu ngải... để tăng tác dụng giảm đau nhau, cải thiện các triệu chứng bệnh, nâng cao hiệu quả điều trị.
Ưu điểm
Điều trị bệnh xương khớp hiệu quả từ căn nguyên gây bệnh Chấm dứt được các triệu chứng đau nhức Bồi bổ tạng phủ, cơ thể và tái tạo xương khớp, sụn khớp một cách toàn diện Sử dụng hoàn toàn thảo dược an toàn, không tác dụng phụ. Gia giảm linh hoạt, phù hợp với mọi thể bệnh và mức độ bệnh xương khớp. Hạn chế được khả năng tái phát bệnh xương khớp, tăng cường sức khỏe cơ thể.Nhược điểm
Người bệnh cần kiên trì điều trị vì hiệu quả của thuốc y học cổ truyền sẽ đến từ từ, giải quyết căn nguyên gây bệnh trước khi điều trị triệu chứng bệnh.Giải pháp điều trị bệnh xương khớp tại IHR
Với bề dày hơn 10 năm trong khám chữa bệnh xương khớp bằng y học cổ truyền, quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi và giàu kinh nghiệm, Trung tâm xương khớp IHR trở thành địa chỉ tin cậy của người bệnh xương khớp. IHR cung cấp giải pháp điều trị bệnh xương khớp chuyên sâu và hoàn chỉnh từ tinh hoa y học cổ truyền. Giải pháp bao gồm: Chẩn đoán chính xác bệnh xương khớp gặp phải; sử dụng thuốc y học cổ truyền điều trị căn nguyên gây bệnh xương khớp; vật lý trị liệu châm cứu, bấm huyệt, cấy chỉ... giảm nhanh các cơn đau cấp; Vật lý trị liệu phục hồi chức năng khắc phục các di chứng của bệnh xương khớp nặng.
Cơ chế điều trị:
- Tập trung ĐIỀU TRỊ CĂN NGUYÊN gây bệnh xương khớp từ bên trong.
- Chú trọng ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG, chấm dứt tình trạng đau nhức xương khớp.
- Đề cao TÁI TẠO và PHỤC HỒI hệ xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa
- Tăng cường BỒI BỔ cơ thể và hệ xương khớp, nâng cao chức năng tạng phủ.
- Cải thiện khả năng vận động, CHỐNG TÁI PHÁT đau, duy trì hiệu quả điều trị lâu dài.
Vì sao nên điều trị bệnh xương khớp tại IHR
Kinh nghiệm người bệnh xương khớp
Lời khuyên từ bác sĩ xương khớp
Theo các bác sĩ xương khớp tại IHR, song song với việc phát hiện sớm và điều trị đúng phương pháp, người bệnh cần thực hiện một số lời khuyên về chế độ sinh hoạt, luyện tập và dinh dưỡng như sau:
Bài tập cho người bệnh xương khớp
Các bài tập đúng và phù hợp có thể giúp người bệnh cải thiện một số triệu chứng đau nhức xương khớp.
Bài tập đứng tay đơn kéo chân (giảm đau khớp gối):
- Đứng chân rộng bằng vai, gập chân phải theo hướng phía sau, bàn chân hướng về phía mông (càng gàn mông càng tốt), cố định chân bằng tay phải.
- Giữ tư thế này trong 30 giây, thả lỏng và lặp lại với chân kia.
- Thực hiện 3 lần mỗi ngày.
Bài tập gập lưng (thư giãn cột sống, giảm đay cổ, vai, lưng):
- Ngồi thẳng, 2 chân duỗi thẳng
- Đưa 2 tay về phía trước rồi gập người từ từ sát xuống sàn, giữ 15 giây
- Thả lỏng người và lặp lại động tác 10 lần.
Bài tập xà đơn cho người bệnh thoát vị đĩa đệm
- Nắm lấy thanh xà, 2 tay rộng bằng vai
- Đu mình lên xà, nhấc cao cơ thể đầu quá thanh xà
- Hít xà theo sức của mình (thường là 3-5 lần)
- Thư giãn và thả lỏng người sau khi thực hiện.
Theo dõi bài tập xà đơn đúng kỹ thuật qua video sau:
Ngoài ra, người bệnh có thể thực hiện các bài tập thể dục vận động cơ thể nhẹ nhàng, các bài tập đi bộ, chạy bộ cũng rất tốt trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh xương cơ khớp.
Người bệnh xương khớp nên ăn gì, kiêng ăn gì?
Người bệnh xương khớp nên có chế độ cân bằng dinh dưỡng, bổ sung các chất chống oxy hóa, các khoáng chất và các chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp. Một số thực phần nên ăn gồm:
- Trái cây và rau xanh
- Thực phẩm chứa axit béo Omega-3
- Sữa
- Ngũ cốc
- Nấm
- Gừng, hạt tiêu, nghệ
- Trà xanh
- Giá đỗ...
Thực phầm cần kiêng
- Thực phẩm nhiều phốt pho như đồ ăn chế biến sẵn, gan động vật
- Các loại thịt đỏ
- Đường và thực phẩm nhiều đường
- Chất béo bão hòa trong đồ ăn nhanh...
Trên đây là thông tin chi tiết về bệnh xương khớp, các triệu chứng nhận biết và giải pháp điều trị bệnh hiệu quả. Để được tư vấn và điều trị bệnh xương khớp hiệu quả, người bệnh liên hệ với Trung tâm Khám chữa bệnh Xương khớp IHR ngay hôm nay. Đội ngũ bác sĩ xương khớp đầu ngành của chúng tôi luôn sẵn lòng tư vấn và hỗ trợ điều trị bệnh tận tình.
Chia sẻ tình trạng bệnh xương khớp gặp phải - bác sĩ đầu ngành tư vấn miễn phí