5 Sữa Dành Cho Người Thoái Hóa Cột Sống Được Ưa Chuộng
Các loại sữa dành cho người thoái hóa cột sống thường chứa nhiều vitamin, canxi, khoáng chất và các dưỡng chất cần thiết khác, giúp nuôi dưỡng xương cũng như làm chậm quá tình thoái hóa tự nhiên. Dưới đây là gợi ý về các loại sữa tốt nhất, người bệnh có thể tham khảo.
Loại sữa nào tốt cho người bị thoái hóa cột sống?
Thoái hóa cột sống uống sữa gì? Uống như thế nào? Mang lại lợi ích gì? Cụ thể, theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe cột sống, chẳng hạn như canxi và vitamin nhóm D.
Việc bổ sung sữa đúng cách cũng giúp phục hồi đĩa đệm, đốt sống bị tổn thương, từ đó nâng cao sức khỏe xương khớp. Bên cạnh đó, sữa cũng góp phần tăng cường tuần hoàn máu, kích thích sản sinh các tế bào máu tốt cho hệ xương khớp, cột sống, giúp phòng ngừa bệnh tật, cũng như giúp người bệnh chuyển động linh hoạt hơn.
Các loại sữa dành cho người thoái hóa cột sống tốt nhất, chẳng hạn như:
1. Anlene Gold 3X
Giá bán tham khảo: 369.000 đồng / Hộp 800 gram
Anlene Gold 3X là sữa bột dành cho người suy giảm sức khỏe cơ, xương, khớp, góp phần phòng ngừa thoái hóa cột sống, loãng xương và phục hồi chức năng vận động của người bệnh. Sữa có vị vani, ngọt dịu, giàu canxi, ít chất béo, không ngấy.
Anlene Gold 3X chứa nhiều thành phần tốt cho hệ xương khớp, chẳng hạn như:
- Canxi
- Vitamin D
- Magie
- Đạm
- Fos inulin
Các thành phần khác bao gồm sữa bò, maltodextrin, đường sucrose, hương sữa nhân tạo, hương vani nhân tạo, chất làm ngọt tự nhiên, chất nhũ hóa từ đậu nành và nhiều thành phần khác
Công dụng chính:
- Tăng cường sức khỏe cơ, duy trì mật độ cơ, giúp người bệnh khỏe mạnh, vận động linh hoạt
- Duy trì mật độ xương khỏe mạnh, tạo nền tảng để nâng đỡ các cơ quan và hoạt động bình thường của cơ thể
- Tăng cường sự linh hoạt của các khớp, hỗ trợ tái tạo sụn và phục hồi chức năng vận động linh hoạt
Hướng dẫn sử dụng:
- Dùng 4 muỗng Anlene (khoảng 35 gram) vào 200 ml nước ấm khoảng 60 độ, khuấy đều, dùng uống
- Uống sữa mỗi ngày một lần để hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất
- Đối với người lần đầu sử dụng sữa dành cho người thoái hóa cột sống, nên uống sữa sau bữa ăn và bắt đầu với 50 ml trong vòng 2 tuần
Chú ý:
- Không sử dụng sữa hết hạn
- Sản phẩm có chứa sữa bò, chiết xuất đậu nành và cá
- Người có cơ địa dị ứng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng
2. Nutricare Bone
Giá bán tham khảo: 350.000 đồng / Hộp 900 gram
Nutricare Bone là sữa dành cho người thoái hóa cột sống phổ biến và được nhiều người dùng tin tưởng sử dụng. Sữa giúp cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường mật độ xương, chống loãng xương cũng như tăng tính chuyển động linh hoạt của cột sống. Ngoài ra, NutriCare Bone cũng hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, phòng ngừa xơ vữa động mạch và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Thành phần chính:
- Canxi
- Vitamin D3
- Vitamin K2
- Collagen thủy phân
- Glucosamine
- Chất xơ hòa tan
- Vitamin K2 MK7
- Chất béo lành mạnh như MUFA, PUFA
Công dụng:
- Tăng cường mật độ xương, giúp canxi gắn vào khung xương, từ đó góp phần điều trị thoái hoá cột sống, loãng xương và nhiều vấn đề xương khớp khác
- Giảm đau nhức xương khớp, tăng cường khả năng vận động linh hoạt của khớp
- Giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất, từ đó nâng cao sức khỏe cột sống
- Tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa xơ vữa động mạch và nhiều vấn đề khác
Hướng dẫn sử dụng:
- Pha 4 muỗng gạt ngang cùng với 180 ml nước ấm 50 – 60 độ C, khuấy đều, dùng uống
- Sử dụng 2 ly sữa mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
Lưu ý:
- Sữa sau khi pha cần sử dụng hết trong vòng 3 giờ
- Sữa có thể sử dụng thông qua ống nuôi ăn nhưng không được truyền qua tĩnh mạch
- Sữa sau khi mở nắp cần sử dụng hết trong vòng 3 tuần
3. Ensure Gold
Giá bán tham khảo: 340.000 đồng / Hộp 400 gram
Ensure Gold là sữa bổ sung dinh dưỡng, tăng sức khỏe xương khớp cho người lớn tuổi, người gầy, người có sức khỏe yếu. Sữa chứa 28 loại khoáng chất cần thiết, giúp nuôi dưỡng hệ thống cơ, xương, khớp, cột sống và hỗ trợ phòng ngừa các triệu chứng thoái hóa đốt sống trở nên nghiêm trọng hơn.
Thành phần chính:
- Tinh bột bắp thủy phần
- Dầu thực vật
- Đạm đậu nành
- Đạm whey cô đặc
- Các khoáng chất cần thiết bao gồm canxi, kali nitrat, natri clorid, mangan sulfat,
- Vitamin D3, vitamin E, vitamin A palmitate
Công dụng:
- Bổ sung các dưỡng chất cần thiết, giúp nâng cao sức khỏe xương khớp và ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa cột sống
- Tăng cường các dưỡng chất nuôi dưỡng cột sống, đĩa đệm từ đó phòng ngừa thoái hóa
Hướng dẫn sử dụng:
- Pha 6 muỗng sữa gạt ngang với 230 ml nước khoảng 60 độ C, khuấy đều, dùng uống
- Nên uống 2 ly mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
Lưu ý:
- Sản phẩm có thể sử dụng qua đường ống nuôi ăn, tuy nhiên không thể truyền, tiêm
- Không dùng cho người bệnh Galactosemia
- Không hâm nóng hoặc pha sữa với nước sôi
4. Vinamilk CanxiPro
Giá bán tham khảo: 350.000 đồng / Hộp 900 gram
Vinamilk CanxiPro là sản phẩm dinh dưỡng, ít báp, bổ sung canxi cho người trung niên cũng như góp phần làm chậm quá trình thoái hóa cột sống tự nhiên. Sản phẩm giúp bổ sung chất đạm, collagen thủy phân, chất béo tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cung cấp năng lượng, làm dịu cơn đói cũng như giúp các khớp hoạt động linh hoạt, dẻo dai hơn.
Thành phần chính:
- Sữa bột gầy
- Whey
- Chất đạm
- Chất xơ
- Mattodextrin
- Collagen thủy phân
- Đường tinh luyện
- Các khoáng chất tốt cho hệ xương khớp, chẳng hạn như kali, kẽm, magie
- Một số vitamin E, D3, A, các vitamin nhóm B
Công dụng:
- Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa nguy cơ thoái hóa, tổn thương cột sống
- Cải thiện các triệu chứng thoái hóa cột sống, hỗ trợ tái tạo sụn, đĩa đệm
- Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất, từ đó nâng cao sức khỏe cơ, xương khớp
Hướng dẫn sử dụng:
- Pha 3 muỗng sữa dành cho người thoái hóa cột sống Vinamilk CanxiPro gạt ngang với 180 ml nước khoảng 50 độ C, khuấy đều, dùng uống
- Mỗi ngày sử dụng 2 – 3 lý để đạt hiệu quả tốt nhất
- Mỗi ngày nên sử dụng 2 – 3 ly để cơ thể hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cần thiết
Lưu ý:
- Sữa sau khi pha nên uống ngay, tránh để lâu
- Bảo quản sữa ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp
5. Royal Ausnz Agedcare Formula
Giá bán tham khảo: 620.000 đồng / Hộp 900 gram
Royal Ausnz Agedcare Formula là loại sữa hàng đầu, được sử dụng để tăng cường sức khỏe, duy trì hoạt động thể chất và nâng cao trí não ở người trung niên. Royal Ausnz Agedcare Formula cũng được đánh giá là loại sữa dành cho người thoái hóa cột sống hiệu quả cao và an toàn. Bên cạnh đó, sữa cũng giúp giảm nguy cơ loãng xương, tăng cường hệ thống miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Thành phần chính:
- Energy
- Protein
- Chất béo
- Saturated
- Carbohydrate
- Lactose
- DHA
- Dietary Fibre(FOS)
- Vitamin A, D, B2, B6, B12, C
- Folic acid
- Choline
- Phosphorus
- Potassium
- Magnesium
- Calcium
- Sắt
- Kẽm
- Sodium
- Lactoferin
Công dụng:
- Duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ thoái hóa, loãng xương
- Tăng cường sức khỏe tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất cần thiết
- Duy trì sức khỏe tốt, hạn chế tình trạng suy giảm chức năng
- Tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại
Hướng dẫn sử dụng:
- Pha 8 muỗng sữa gạt ngang vào 220 ml nước khoảng 50 độ C, khuấy đều, dùng uống
- Mỗi ngày sử dụng sữa 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất
Lưu ý:
- Sữa sau khi pha nên uống ngay hoặc trong vòng 1 giờ
- Bảo quản sữa ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
Các loại sữa thực vật cho người thoái hóa cột sống
Bên cạnh các loại sữa bột đóng hộp, người thoái hóa cột sống có thể sử dụng các loại sữa thực vật bổ sung, chẳng hạn như:
- Sữa đậu nành có hàm lượng dưỡng chất cao, giúp cung bổ sung canxi, natri, sắt và các vitamin cần thiết, giúp nâng cao sức khỏe xương khớp, phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng 250 ml sữa đậu nành mỗi lần, 2 lần mỗi ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp.
- Sữa hạnh nhân có có hàm lượng canxi, protein, chất béo, vitamin E, vitamin D, cần thiết để bảo vệ hệ thống xương khớp, cơ bắp và góp phần điều trị thoái hóa cột sống. Người bệnh có thể sử dụng 250 – 500 ml sữa hạnh nhân mỗi ngày.
- Sữa óc chó chứa nhiều calo, chất béo, protein, chất xơ, vitamin E và các khoáng chất tốt cho hệ xương khớp. Người bệnh có thể sử dụng 200 ml sữa mỗi ngày để hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống, gai cột sống, phòng ngừa loãng xương liên quan đến tuổi tác cao.
- Sữa yến mạch giúp bổ sung canxi, vitamin B12, vitamin A, kali, chất sắt và nhiều dưỡng chất khác, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp. Người bệnh có thể tiêu thụ 250 ml mỗi ngày.
Các loại đồ uống tốt cho người thoái hóa cột sống khác
Có nhiều loại sữa dành cho người thoái hóa cột sống thường chứa các khoáng chất tốt cho hệ xương khớp, chẳng hạn như canxi hoặc vitamin D. Sử dụng sữa theo đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ điều trị, có thể cải thiện cơn đau, giảm viêm, từ đó ngăn ngừa các tổn thương xương khớp liên quan.
Bên cạnh các loại sữa, có nhiều loại đồ uống khác cũng góp phần nâng cao sức khỏe xương khớp và làm chậm quá trình thoái hóa, chẳng hạn như:
- Các loại trà, chẳng hạn như trà xanh và trà đen đều rất giàu polyphenol, một hợp chất thực vật có tác dụng chống viêm mạnh, hỗ trợ bảo vệ cột sống và xương. Sử dụng trà hàng ngày cùng giúp thanh lọc cơ thể, nâng cao sức đề kháng và phòng ngừa các tác nhân gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên các loại trà có chứa caffeine, do đó cần tránh uống trước khi đi ngủ.
- Cà phê có tính chống oxy hóa, góp phần điều trị các triệu chứng viêm, thoái hóa cột sống.
- Nước ép cam, cà chua, dứa và cà rốt đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm và nâng cao sức khỏe xương khớp.
- Nước lọc cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể, góp phần đào thải độc tố, chống viêm và làm chậm quá tình thoái hóa tự nhiên.
Các loại sữa dành cho người thoái hóa cột sống là nguồn cung cấp canxi, vitamin D và protein dồi dào, góp phần điều trị các triệu chứng thoái hóa cột sống và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Sử dụng sữa theo đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc hướng dẫn của bác sĩ điều trị. Trao đổi với bác sĩ nếu có bất cứ thắc mắc hoặc câu hỏi nào.
Tham khảo thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!