10 Bài Thuốc Ngâm Rượu Trị Đau Nhức Xương Khớp Ít Ai Biết
Các bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp thường được sử dụng để thoa ngoài hoặc uống trong, mang lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát cơn đau, hỗ trợ chống viêm, sưng, phù nề, bầm tím. Sử dụng rượu thuốc đúng phương pháp cũng góp phần nâng cao sức khỏe xương khớp và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Gợi ý 10 bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp hiệu quả
Nếu bị đau nhức xương khớp, việc sử dụng các bài thuốc ngâm rượu có thể giúp giảm bớt sự khó chịu, đặc biệt là khi bài thuốc được kết hợp với các kỹ thuật tập thể dục, ăn kiêng, thư giãn thường xuyên. Dưới đây là gợi ý về 10 bài rượu thuốc trị đau nhức xương khớp hiệu quả cao, người bệnh có thể tham khảo:
1. Rượu gừng chữa đau nhức xương khớp
Gừng là loại dược liệu phổ biến, thường được sử dụng để điều trị cảm lạnh và điều hòa hệ thống tiêu hóa. Bên cạnh đó, gừng cũng có tác dụng chống viêm, giảm đau, làm dịu các cơn đau do viêm khớp, thoái hóa khớp và phục hồi khả năng vận động linh hoạt của người bệnh.
Trong Đông y, gừng còn được gọi là sinh khương hay can khương, có tính ấm, vị cay nồng, mang lại hiệu quả cao trong việc tán hàn, hoạt huyết, giải biểu. Theo các nghiên cứu hiện đại, gừng có chứa nhiều hoạt chất chống viêm như Gingerol và Zingibain, mang lại hiệu quả tương tự như thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Sau khi đi vào cơ thể, gừng hoạt động bằng cách ức chế các chất gây viêm, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp.
Cách ngâm rượu gừng điều trị đau nhức xương khớp như sau:
- Dừng 5 – 7 củ gừng tươi, mang đi rửa sạch, để cả vỏ và thái thành các lát mỏng
- Cho gừng vào bình thủy tinh, đổ thêm 500 ml rượu trắng, sao cho rượu ngập mặt gừng, đặt ở nơi kín gió, ủ trong 1 tháng
- Mỗi ngày sử dụng 1 ly nhỏ rượu gừng trong bữa ăn để kiểm soát cơn đau nhức xương khớp
- Nếu thích rượu gừng có mùi thơm và bảo quản được lâu hơn, bạn có thể sấy khô gừng trước khi ngâm rượu.
Lưu ý: Rượu gừng có tính nóng, do đó tránh sử dụng quá nhiều. Trong thời gian sử dụng bài thuốc này, bạn cần tránh hoặc hạn chế sử dụng các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, gia vị để đảm bảo sức khỏe. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể.
2. Rượu ngâm củ đinh lăng chữa đau lưng
Đinh lăng có tên khoa học là Polyscias fruticosa, thuốc họ Nhân sâm, đặc trưng bởi các tán lá rộng, màu xanh bóng tập trung ở gần đầu ngọn cành. Trong Y học cổ truyền, đinh lăng sử dụng để tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể, điều trị đau nhức xương khớp và nâng cao hệ thống miễn dịch.
Theo các nghiên cứu hiện đại, đinh lăng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng viêm khớp, hỗ trợ phục hồi các tế bào bị tổn thương, từ đó cải thiện cơn đau nhức xương khớp, phong thấp, viêm khớp và các vấn đề xương khớp khác. Bên cạnh đó, rượu đinh lăng cũng có tác dụng kháng nấm, điều trị kiết lỵ, đau dây thần kinh và tăng cường sinh lý ở nam giới.
Bài thuốc ngâm rượu đinh lăng chữa đau nhức xương khớp như sau:
- Dùng 1 củ đinh lăng rượu, mang đi rửa sạch, để ráo nước, thái thành các lát nhỏ, phơi dưới bóng râm đến khi dược liệu khô hoàn toàn
- Làm nóng chảo, cho dược liệu vào sao, vừa sao vừa vẩy nước vo gạo nếp đến khi hết 1 chén là được, tiếp tục sao đến khi dược liệu vàng giòn và có mùi thơm
- Chờ đến khi dược liệu nguội thì cho vào bình thủy tinh, đổ rượu với tỷ lệ 10 lít rượu – 1 kg dược liệu, đậy kín nắp, ủ trong 3 tháng
- Mỗi lần dùng 1 ly nhỏ, mỗi ngày dùng 2 lần để điều trị đau nhức xương khớp, cải thiện các tổn thương gân, cơ, xương khớp và nâng cao sức khỏe tổng thể
3. Rượu ngải cứu trị đau lưng nhức mỏi
Ngải cứu có tên khoa học là Ar temisia vulgaris L, thuốc họ Cúc, mọc hoang ở nhiều nơi và thường được trồng để làm thuốc. Công dụng chính của dược liệu là cầm máu, bổ máu, điều kinh, chữa cảm cúm, điều trị các vấn đề về da. Ngoài ra, ngải cứu cũng có tính chống viêm, giảm đau, hỗ trợ điều trị các chứng đau nhức xương khớp, viêm đau khớp, phong thấp.
Theo Đông y, ngải cứu là dược liệu có vị đắng, tính ấm, quy vào can tỳ, thận, hỗ trợ ôn bào cung, an thai, khử hàn và giảm đau. Nhờ vào tính ấm, dược liệu có tác dụng tán hàn khí ở kinh mạch, từ đó cải thiện cơn đau nhức xương khớp khi trời lạnh hiệu quả.
Các nghiên cứu hiện đại cho biết, ngải cứu có chứa nhiều khoáng chất tự nhiên, có tác dụng giảm đau thần kinh. Ngoài ra, dược liệu có tinh dầu tự nhiên, mùi thơm dễ chịu, hỗ trợ thư giãn tinh thần, giảm stress, giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp, thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa khớp.
Bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ ngải cứu như sau:
- Dùng 1 kg ngải cứu, 1 quả bưởi, 1 kg chanh
- Mang các loại dược liệu đi rửa sạch, để ráo nước, cho vào chảo, sao vàng, hạ thổ
- Khi dược liệu khô hoàn toàn thì cho vào bình thủy tinh cùng 1 lít rượu trắng và 200 gram đường phèn, ủ trong 1 tháng là có thể dùng được
- Mỗi ngày dùng 1 chén nhỏ để giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt là cơn đau do chấn thương, va chạm, té ngã, đau lưng do thay đổi thời tiết hoặc đau do các vấn đề cột sống, đĩa đệm
4. Bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ quế
Quế có tên khoa học là Cinnamomum cassia Presl, có tính chất kháng viêm mạnh và cung cấp nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như vitamin A, kali, canxi, manga, kẽm, chất xơ và chất chống oxy hóa. Theo Y học cổ truyền, quế có tính ấm, vị cay, hơi ngọt nhẹ, mùi thơm đặc trưng, thường được sử dụng để thông kinh mạch, làm ấm cơ thể, trừ hàn, khí, điều trị đau đầu, đau nhức xương khớp, đau gân cơ.
Đối với các trường hợp đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, quế được sử dụng để thu và đẩy khí nóng tuần hoàn trong cơ thể, từ đó kiểm soát cơn đau. Bên cạnh đó, quế nhục (vỏ quế) cũng giúp kiện gân cốt, tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa cơn đau nhức.
Hiện nay, các bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ quế nhận được sự đánh giá cao và ưa chuộng từ người dùng. Do đó bài thuốc này đã được ứng dụng để sản xuất các sản phẩm hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đau nhức xương khớp.
Cách ngâm rượu quế điều trị đau nhức xương khớp:
- Dùng 10 – 15 hạt gấc, rửa sạch, phơi khô, sao vàng, chỉ lấy phần nhân bên trong
- Dùng 30 gram quế nhục giã cùng hạt gấc đã sơ chế, cho vào bình thủy tinh, đổ thêm 500 ml rượu trắng, ngâm trong 10 ngày
- Mỗi lần dùng một lượng rượu vừa đủ, xoa lên khu vực đau nhức kết hợp massage nhẹ nhàng để nâng cao hiệu quả điều trị
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ngâm rượu quế kết hợp với nhiều loại dược liệu khác nhau để nâng cao hiệu quả. Bài thuốc như sau:
- Dùng 30 gram vỏ quế, 20 gram nhục đậu khấu, 50 gram ngũ gia bì, 50 gram phúc bồn tử, 40 gram đại hoàng, 200 gram câu kỷ tử, 500 gram mật ong và 3 lít rượu trắng
- Mang các loại dược liệu thái vụn, cho vào bình, ngâm cùng rượu và mật ong trong 45 – 60 ngày, trong quá trình ngâm cần thường xuyên lắc bình và bảo quản tránh ánh nắng
- Mỗi ngày dùng 1 chén nhỏ để nâng cao sức khỏe và phòng ngừa các triệu chứng đau nhức xương khớp
5. Rượu thuốc trị đau nhức xương khớp từ hạt gấc
Hạt gấc còn được gọi là mộc miết tử, tính ôn, vị đắng, đi vào kinh can và đại trường, hỗ trợ chống viêm và giảm đau hiệu quả. Các nghiên cứu hiện đại cho biết, hạt gấc có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như tanin, invedaxa, lipit, protit, xenluloza và nhiều khoáng chất khác.
Trong dân gian, rượu hạt gấc được sử dụng để cải thiện cơn đau nhức xương khớp do chấn thương, va chạm, té ngã hoặc lạm dụng cơ xương khớp quá mức. Bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ hạt gấc được đánh giá cao về hiệu quả, tuy nhiên dược liệu này có độc tính, do đó chỉ sử dụng để thoa ngoài và không được uống.
Cách ngâm rượu hạt gấc điều trị đau nhức xương khớp:
- Dùng 30 – 40 hạt gấc mang đi sao chát cho đến khi vỏ ngoài cháy thành than
- Giã nhuyễn hạt gấc, cho vào bình ngâm, để thêm 400 ml rượu trắng, ủ trong 30 ngày
- Khi dùng thì lấy một lượng rượu vừa phải xoa vào khớp, khu vực bị tổn thương, kết hợp massage nhẹ nhàng để giúp tan máu bầm, giảm đau nhanh chóng
6. Rượu tỏi chữa đau xương khớp
Tỏi là gia vị phổ biến và là dược liệu có vị cay nồng, tính ấm, hỗ trợ kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm đau. Theo Y học cổ truyền, tỏi có tính sát trùng mạnh, do đó thường được chỉ định cho các trường hợp chấn thương, bầm tím, bong gân, giúp làm tan máu bầm, phòng ngừa viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình tái tạo lại các mô, sụn bị tổn thương.
Theo các nghiên cứu hiện đại, tỏi có chứa các hoạt chất như selen, allicin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất khác, hỗ trợ chống viêm, giảm đau xương khớp hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi cũng hỗ trợ chống lão hóa, cung cấp các khoáng chất cần thiết, từ đó duy trì hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai.
Cách ngâm rượu thuốc trị đau nhức xương khớp từ tỏi như sau:
- Dùng một lượng tỏi phù hợp, bóc vỏ, cho vào bình thủy tinh
- Đổ thêm rượu vào bình, sao cho rượu ngập mặt tỏi, đậy kín, ủ trong 15 – 20 ngày là có thể dùng được
- Mỗi lần dùng một lượng rượu tỏi vừa đủ xoa lên khu vực đau nhức, kết hợp massage nhẹ nhàng để làm tan máu bầm, phục hồi các khớp bị tổn thương
Ngoài ra, tỏi có thể ngâm với mật ong, dùng uống, để tăng cường sức khỏe tổng thể, giảm đau nhức xương khớp và kiểm soát các triệu chứng thoái hóa khớp.
7. Rượu đỗ trọng chữa viêm xương khớp
Đỗ trọng là dược liệu mạnh gân cốt, được sử dụng để kiểm soát cơn đau ở hai bên thắt lưng, đau đầu, đau nhức xương khớp, tê bì chân tay do thận hư. Dược liệu có vị ngọt, hơi cay, tính ôn, quy về kinh can, thận, có công dụng chính là bổ thận, phù hợp cho cả nam và nữ.
Theo các nghiên cứu hiện đại, đỗ trọng có khả năng ức chế thần kinh, từ đó giảm các thụ cảm đau đớn, tăng cường sức khỏe xương khớp, thường được dùng để điều trị đau lưng, mỏi gối, đau chân, tê các chi và khó vận động linh hoạt. Bên cạnh đó, dược liệu cũng giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu, kháng viêm, giãn mạch, chống co giật, cầm máu và lợi tiểu.
Bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ đỗ trọng như sau:
- Dùng 30 – 60 gram đỗ trọng, cho vào bình thủy tinh, đổ thêm 50 ml rượu trắng từ 30 – 35 độ, ủ trong 7 – 10 ngày ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và độ ẩm cao
- Mỗi lần sử dụng 20 ml để kiểm soát cơn đau nhức xương khớp và nâng cao sức khỏe
8. Rượu chuối hột trị đau nhức xương khớp
Chuối hột rừng là vị thuốc phổ biến ở các vùng rừng núi như Trường Sơn và Tây Bắc, thường được sử dụng để ngâm rượu tăng cường sức khỏe, điều trị các chứng đau nhức xương khớp và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Dược liệu có vị đắng, hơi chát, tính mát, có công dụng hoạt huyết, thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm và giảm đau. Bên cạnh đó, các nghiên cứu hiện đại cho thấy, chuối hột có chứa các chất chống viêm, giúp kiểm soát tình trạng viêm cột sống, các khớp và cơ, từ đó góp phần kiểm soát cơn đau lưng, đau cổ vai gáy, tê mỏi và cứng khớp.
Bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ chuối hột như sau:
- Dùng 300 gram chuối hột, rửa sạch, thái thành các lát mỏng, phơi khô
- Cho chuối hột vào bình thủy tinh, cho thêm 1 lít rượu trắng, ủ trong 1 tháng là có thể dùng được
- Mỗi lần uống 1 ly nhỏ, có thể sử dụng 1 – 2 lần mỗi ngày để nâng cao sức khỏe xương khớp và sức khỏe tổng thể
9. Rượu ngâm thiên niên kiện chữa đau nhức xương khớp
Thiên niên kiện có tên khoa học là Homalomena accubta, là dược liệu thân thảo, sống lâu năm, thường được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng đau nhức xương khớp, đau cổ vai gáy, thấp khớp, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống. Ngoài ra, việc xoa bóp với rượu thiên niên kiện có tác dụng làm ấm cơ thể, cải thiện tình trạng tê bì ở các đầu chi và phục hồi khả năng chuyển động linh hoạt.
Ngoài ra, dược liệu có vị cay, tính ấm, mùi thơm, hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng, áp lực và ngăn ngừa cơn đau nhức xương khớp khi thời tiết lạnh.
Cách ngâm rượu thiên niên kiện chữa đau nhức xương khớp bao gồm:
- Dùng 1 kg thiên niên kiện, 100 gram ngưu tất, 100 gram câu kỷ tử và 100 gram hổ cốt
- Mang các dược liệu đi rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ, sấy khô, sao vàng hạ thổ
- Cho dược liệu vào bình ngâm, đổ thêm 2 lít rượu trắng 40 độ, ngâm trong 1 tháng
- Mỗi lần dùng 1 ly nhỏ theo đường uống hoặc xoa bóp ngoài da để giảm đau, chống viêm và nâng cao sức khỏe xương khớp
10. Toa thuốc ngâm rượu xoa bóp trị đau khớp
Có một số bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp được sử dụng để xoa ngoài nhằm giảm đau, làm tan máu bầm, kích thích lưu thông máu và phục hồi các tổn thương. Các bài thuốc này bao gồm:
- Bài 1: Dùng đại hồi, huyết giác, địa liền, quế chi, hoa chổi xể, lá thông, thiên niên kiện, mán chỉ (kim sương), mỗi vị đều 10 gram và 5 gram ấu tàu (ô đầu), mang đi tán nhỏ, ngâm cùng 500 ml rượu trắng trong lọ kín, mỗi ngày lắc đều một lần, sau 7 ngày là có thể dùng được.
- Bài 2: Dùng xuyên khung 50 gram, hồng hoa 12 gram, đào nhân 20 gram, thảo ô 20 gram, hạt tiêu 50 gram, mang đi tán vụn, cho vào bình kín cùng 1 lít rượu trắng, ủ trong 3 ngày là có thể sử dụng.
- Bài 3: Dùng đương quy, tô mộc, tần giao, khương hoạt, độc hoạt, huyết giác, mỗi vị 12 gram, thiên niên kiện 10 gram, hồng hoa 8 gram, ngải cứu 6 gram, mọc qua 10 gram, mang đi tán vụn, cho vào bình, ngâm cùng 1 ít rượu, sau 7 ngày là có thể dùng để xoa bóp, điều trị đau nhức xương khớp.
Lưu ý khi dùng bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp
Bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp có tác dụng kiểm soát nhanh cơn đau, cứng, tê bì, mỏi ở các khớp và góp phần phục hồi chức năng vận động linh hoạt. Nếu sử dụng đúng cách, bài thuốc cũng giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, cường gân, kiện cốt, tăng cường sinh lý và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.
Tuy nhiên khi sử dụng các bài thuốc này, người bệnh cần lưu ý:
- Người bệnh gan, tổn thương gan hoặc có vấn đề sức khỏe ở dạ dày – thực quản cần tránh sử dụng các bài rượu thuốc theo đường uống. Nên ưu tiên biện pháp xoa ngoài để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người đang điều trị bệnh, cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các bài rượu thuốc, bao gồm các biện pháp thoa ngoài.
- Nếu bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp không mang lại hiệu quả hoặc khi cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.
- Áp dụng các bài thuốc đúng hướng dẫn, đều đặn và kiên trì để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, thường xuyên tập thể dục và nghỉ ngơi đầy đủ để nâng cao hiệu quả.
- Có thể hỏi ý kiến của bác sĩ về các liệu pháp bổ sung, chẳng hạn như châm cứu, bấm huyệt điều trị đau nhức xương khớp.
Các bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp được chứng minh là mang lại hiệu quả cao trong việc giảm đau, chống viêm và cải thiện các rối loạn khác do viêm nhiễm. Tuy nhiên, một số bài thuốc có thể không phù hợp với phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc trẻ em. Ngoài ra, đôi khi các loại rượu thuốc có thể tương tác với các loại thuốc điều trị đau nhức xương khớp khác. Do đó, luôn luôn trao đổi với bác sĩ về các phương pháp điều trị để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tham khảo thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!