3 Cách Dùng Cây Nhàu Trị Đau Lưng Cực Hay Từ Dân Gian

Cách dùng cây nhàu trị đau lưng là một trong những mẹo dân gian được áp dụng phổ biến. Bởi dược liệu này chứa nhiều hoạt chất có tác dụng điều trị đau nhức xương khớp, cải thiện tình trạng tê bì, mỏi gối và tê mỏi tay chân. Ngoài ra cây nhàu còn có tác dụng chữa đau lưng do thận hư yếu và phong thấp.

Cây nhàu và tác dụng điều trị đau lưng

Cây nhàu còn được gọi là cây ngao, nhầu núi, tên khoa học Morinda citrifolia L, thuộc họ Cà phê (danh pháp khoa học: Rubiaceae). Đây là một cây thuốc quý, được dùng phổ biến trong những bài thuốc trị đau lưng, đau mỏi vai gáy và đau nhức xương khớp. Tất cả bộ phận trên cây nhàu đều được dùng làm thuốc, bao gồm cả rễ và vỏ cây.

Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, cây nhàu chứa những thành phần có lợi gồm alkaloids, polysaccharides, glucozit anthraquinonie (vỏ, quả và rễ), sterol (lá và quả), proxeronine, coumarin (quả)… Những hoạt chất này có tác dụng làm dịu thần kinh trên hệ thống thần kinh giao cảm. Từ đó giúp an thần và giảm đau.

Vì thế cây nhàu thường được dùng độc vị hoặc kết hợp với các bị thuốc khác để giảm đau nhức xương khớp, đau cổ, đau thần kinh, đau cơ, đau lưng do thoái hóa cột sống, chấn thương va đập, thoát vị đĩa đệm.

Bên cạnh đó, lá và quả cây nhàu được dùng để điều trị tê bì tay chân, cứng khớp, tăng lưu thông máu, chống viêm. Rễ cây nhàu điều trị đau lưng do thận hư yếu và phong thấp.

Một số tác dụng khác:

• Chống oxy hóa, ngăn chặn sự hủy hoại và gây tổn thương của các gốc tự do
• Chống viêm, giảm sưng vết thương do bỏng, căng da, bầm tím
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống thắt lưng, viêm xương khớp, viêm cột sống, thoát vị đĩa đệm, hội chứng nhức xương cổ tay…
• Điều trị vết loét
• Phòng ngừa phát ban
• Giảm đau nửa đầu
• Cải thiện các cơn đau do căng thẳng
• Hỗ trợ hệ miễn dịch
• Loại bỏ độc tố, tăng khả năng tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng
• hạ huyết áp, lợi tiểu
• Nhuận tràng nhẹ và lâu dài
• Tăng khả năng chữa lành các vấn đề ở hệ tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, ăn uống khó tiêu…
• Hỗ trợ điều trị các bệnh lý ở đường hô hấp (bệnh khí thũng, viêm xoang, hen suyễn), bệnh tim, bệnh lý ở hệ thần kinh (suy giảm trí nhớ, suy nhược cơ thể, stress…)

Trong Y học cổ truyền, cây nhàu có mùi nồng, cay, mang đến một số tác dụng hữu hiệu sau:

• Quả nhàu: Quả nhàu có tác dụng hoạt huyết, điều kinh, trị băng huyết, đái đường, đau gân, ho cảm, hen, bạch đới, giúp ăn uống dễ tiêu và nhuận tràng. Ngoài ra quả nhàu nướng chín có tác dụng chữa lỵ. Nước sắc quả nhàu non điều trị đau lưng, mỏi gối, tê cứng và đau nhức xương khớp.
• Rễ nhàu: Nước sắc rễ cây nhàu có tác dụng bổ máu, bồi bổ cơ thể, chữa sốt. Rễ cây nhàu ngâm rượu giúp điều trị đau lưng, nhức mỏi xương khớp, tê bì tay chân, trị khí hư, băng huyết, điều kinh, bạch đới, viêm phế quản, cao huyết áp.
• Lá nhàu: Nước sắc lá nhàu giúp giảm đau, chữa sốt, chữa lỵ, nấu canh ăn bồi bổ cơ thể. Lá nhàu giã nát chữa mụn nhọt, tăng khả năng chữa lành tổn thương, giúp lên da non.
• Vỏ cây nhàu: Bổ máu.

Chính vì những lợi ích nêu trên, người bệnh có thể dùng cây nhàu chữa đau lưng do thận hư yếu, phong thấp, thoái hóa cột sống, viêm cột sống, chấn thương và các bệnh xương khớp khác.

Hướng dẫn cách dách dùng cây nhàu trị đau lưng

Tùy thuộc vào căn nguyên, triệu chứng đi kèm và mục đích điều trị, người bệnh có thể dùng cây nhàu trị đau lưng theo một trong những cách đơn giản dưới đây:

1. Cách dùng quả nhàu non chữa đau lưng, nhức mỏi tay chân

Tác dụng:

• Điều trị đau lưng, nhức mỏi xương khớp, tê bì tay chân do tuổi tác và do các bệnh ở cột sống
• Chữa đau lưng do thận yếu và do phong thấp
• Hoạt huyết, tăng lưu lượng máu, rút ngắn thời gian chữa lành tổn thương ở các khớp xương hư yếu
• Cải thiện các cơn đau do căng thẳng, đau thần kinh
• Giảm viêm, giúp tan máu bầm do chấn thương té ngã
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống, viêm xương khớp, thoát vị đĩa đệm
• Chống oxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do gây hủy hoại và làm tổn thương xương khớp

Nguyên liệu:

• 300 gram quả nhàu non
• 2 lít rượu 30 – 40 độ.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch toàn bộ quả nhàu non đã chuẩn bị, thái mỏng và sao khô
• Đựng quả nhàu non trong bình thủy tinh, rót rượu
• Đậy kín nắp, ngâm trong 2 tuần.

Cách sử dụng:

• Uống 20 – 30ml rượu thuốc/ lần, 2 lần mỗi ngày. Dùng liên tục từ 2 – 5 ngày để cải thiện cảm giác đau nhức.

2. Cách sử dụng rễ cây nhàu chữa đau lưng

Công dụng:

Cách sử dụng rễ cây nhàu chữa đau lưng là phương pháp điều trị theo dân gian được lưu truyền và sử dụng phổ biến. Phương pháp này có thể mang đến công dụng và những lợi ích sau:

• Điều trị đau nhức xương khớp, đau cổ, đau cơ, đau lưng do các bệnh lý ở cột sống, chấn thương va đập
• Giảm đau thần kinh do thoát vị đĩa đệm
• Bồi bổ, tăng cường chức năng thận
• Đào thải độc tố
• Chữa đau lưng do thận hư yếu
• Giảm tê bì, đau mỏi tay, chân
• Chống viêm, hỗ trợ điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, hội chứng nhức xương cổ tay
• Cải thiện đau lưng do dây thần kinh bị chèn ép
• Tăng cường lưu thông máu
• Chống oxy hóa, tăng khả năng chữa lành tổn thương xương khớp.

Cách 1: Dùng rễ cây nhàu chữa đau lưng do thận hư yếu

Nguyên liệu:

• 12 gram rễ cây nhàu
• 8 gram cối xay
• 8 gram rau ngót
• 8 gram ngó bần
• 8 gram dây gùi
• 8 gram đậu săng
• 8 gram rễ ngà voi
• 8 gram tầm gửi cây dâu
• 12 gram ngũ ngũ.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch nguyên liệu
• Cho các vị thuốc vào nồi, thêm 500ml nước lọc
• Sắc thuốc còn 250ml
• Lọc lấy nước thuốc.

Cách sử dụng:

• Chia nước thuốc thành 2 phần, uống hết trong ngày (nên uống nóng)
• Uống 1 thang thuốc/ ngày. Kiên trì áp dụng cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.

Cách 2: Dùng rễ cây nhàu chữa đau lưng do phong thấp

Nguyên liệu: 

• 20 gram rễ cây nhàu
• 20 gram dây đau xương
• 20 gram thổ phục linh
• 20 gram rễ cỏ xước
• 6 gram cam thảo dây.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị
• Cho các vị thuốc vào nồi, thêm 800ml nước lọc
• Sắc thuốc còn 300ml
• Lọc lấy nước thuốc.

 Cách sử dụng:

• Chia nước thuốc thành 2 – 3 phần, uống hết trong ngày. Nên uống thuốc khi còn ấm nóng và uống sau bữa ăn
• Uống 1 thang thuốc/ ngày
• Để sớm cải thiện đau lưng và các biểu hiện đi kèm, người bệnh nên kiên trì sử dụng rễ cây nhàu từ 10 – 20 ngày.

3. Cách dùng lá nhàu chữa đau lưng

Tác dụng:

• Chống nhiễm trùng
• Bồi bổ cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, chữa cơ thể gầy yếu, suy nhược
• Điều trị đau lưng mỏi gối do chấn thương, viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống
• Trị đau lưng do nhiễm trùng kèm sốt
• Hỗ trợ giảm đau lưng do rễ thần kinh chèn ép
• Chống viêm, giảm sưng vết thương do bỏng, căng da, bầm tím
• Tăng khả năng thải độc cơ thể
• Cải thiện mỏi gối, tê bì tay chân, tăng khả năng chữa lành khớp xương hư tổn
• Chữa ứ huyết, làm tan máu bầm.

Cách 1: Dùng nước cốt lá nhàu chữa đau lưng, tê mỏi tay chân

Nguyên liệu:

• Lá nhàu tươi và non với liều lượng vừa đủ.

 Cách thực hiện:

• Ngâm lá nhàu với nước muối, rửa sạch
• Xay nhuyễn lá nhàu, dùng vải mùng chắt lấy nước cốt

Cách sử dụng:

• Dùng bông y tế thấp một lượng nước cốt vừa đủ và thoa lên lưng đau nhức
• Dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng từ 10 – 15 phút
• Hoặc xay nhuyễn lá nhàu và đắp trực tiếp lên lưng đau trong 30 phút
• Thực hiện 2 lần/ ngày để sớm kiểm soát cơn đau và cải thiện các triệu chứng đi kèm.

Cách 2: Chữa đau lưng, bồi bổ sức khỏe bằng lá nhàu ngâm rượu

Nguyên liệu:

• Lá nhàu tươi
• Rượu trắng 35 – 40 độ,

Cách thực hiện:

• Ngân lá nhàu trong nước muối và rửa thật sạch
• Đợi ráo nước, sấy khô hoặc phơi khô lá nhàu
• Đựng nguyên liệu trong bình thủy tinh, rót ngập rượu
• Đậy kín nắp bình, bảo quản ở nơi khô ráo trong 30 ngày.

Cách sử dụng:

• Uống 40ml thuốc rượu mỗi ngày, có thể chia thành 2 lần dùng, uống trong hoặc sau bữa ăn.

Cách 3: Trị đau lưng, cải thiện giấc ngủ bằng nước sắc lá nhàu

Nguyên liệu:

• 30 gram lá nhàu tươi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá nhàu, sấy hoặc phơi khô
• Đun sôi lá nhàu khô trong 700ml nước lọc, còn 250ml nước thuốc
• Lọc lấy nước thuốc.

Cách sử dụng:

• Uống hết nước thuốc khi còn ấm nóng
• Uống mỗi ngày 1 thang thuốc, nên kiên trì trong 20 ngày để khắc phục các triệu chứng.

Cách 4: Bồi bổ sức khỏe và chữa đau lưng bằng món ăn từ món lươn om lá nhàu

Nguyên liệu:

• 1 con lươn
• 10 lá nhàu tươi
• 300ml nước dừa
• 100ml nước cốt dừa
• 2 muỗng cà phê bột nghệ
• 20 gram tương hột
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Làm sạch lươn và cắt khúc vừa ăn, ướp lươn với các gia vị
• Rửa sạch lá nhàu
• Xào sơ lươn, thêm lá nhàu, bột nghệ, nước dừa
• Đun sôi trong 15 phút
• Thêm nước cốt dừa, ninh nhỏ lừa thêm 10 phút
• Nêm nếm gia vị, có thể thêm đậu phộng, ớt
• Tắt bếp và ăn nóng.

Cách sử dụng:

• Ăn nóng với cơm trắng, bánh mì hoặc bún
• Ăn món lươn om lá nhàu từ 2 – 3 lần/ tuần để sớm cải thiện sức khỏe và giảm đau lưng.

Cách 5: Ăn canh cá diêu hồng với lá nhàu chữa đau lưng, tăng cường chức năng xương khớp

Nguyên liệu:

• 1 con cá diêu hồng
• 3 lá nhàu tươi
• 1 quả cà chua
• Hành, ớt, gừng đã sơ chế
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Sơ chế và làm sạch cá
• Rửa sạch lá nhàu
• Cho hành vào chảo dầu nóng và phi thơm
• Thêm cá, lá nhàu và 500ml nước lọc, nấu sôi đến khi cá chín
• Thêm cà chua, gừng, ớt, nấu thêm 3 phút
• Nêm nếm gia vị
• Tắt bếp và ăn nóng.

Cách sử dụng:

• Ăn nóng món canh cá diêu hồng với lá nhàu, ăn với cơm trắng hoặc bún
• Thực hiện từ 2 – 3 lần/ tuần, kiên trì trong 4 tuần để cải thiện sức khỏe, tăng cường chức năng xương khớp và giảm đau lưng.

Những điều cần lưu ý khi dùng cây nhàu trị đau lưng

Cây nhàu là một cây thuốc quý. Khi sử dụng những hoạt chất trong cây nhàu có thể giúp người bệnh cải thiện tốt tình trạng đau nhức xương khớp, đau lưng do nhiều nguyên nhân. Đồng thời giảm tê bì, chấn thương, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp.

Tuy nhiên hiệu quả chữa bệnh từ cây nhàu thường chậm. Vì thế người bệnh cần kiên trì áp dụng, sử dụng dược liệu đúng cách và đúng liều lượng. Ngoài ra để tăng tính hiệu quả và độ an toàn trong thời gian sử dụng, người bệnh cần lưu ý thêm một số điều sau:

• Nên tham vấn y khoa trước khi dùng cây nhàu.
• Không uống rượu cây nhàu khi có bệnh lý hoặc vấn đề về gan. Điển hình như viêm gan, xơ gan, ung thư gan, suy giảm chức năng gan…
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng cây nhàu trị đau lưng cho phụ nữ đang cho con bú và phụ nữ mang thai.
• Cây nhàu là cây thuốc lành tính. Tuy nhiên người bệnh cần tránh lạm dụng để phòng ngừa rủi ro.
• Thay đổi phương pháp điều trị khi có dấu hiệu bất thường trong thời gian sử dụng cây nhàu hoặc thảo dược không mang đến hiệu quả điều trị sau 3 tuần áp dụng.
• Không tự ý uống nước sắc cây nhàu hoặc rượu cây nhàu với thuốc tây.
• Để không làm ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị của cây nhàu, người bệnh cần tránh mang vác vật nặng, không làm việc gắng sức. Nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, duy trì thói quen vận động và luyện tập, sinh hoạt và ngồi đúng tư thế.
• Cách dùng cây nhàu trị đau lưng không phù hợp với trường hợp nặng. Để cải thiện bệnh lý, người bệnh nên thăm khám và trao đổi với bác sĩ về những phương pháp điều trị thích hợp hơn.
• Người bệnh có thể tăng hiệu quả điều trị bằng cách kết hợp cây nhàu với các phương pháp giảm đau không dùng thuốc khác. Điển hình như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, thực hiện các bài tập giãn cơ… Ngoài ra người bệnh cần ăn uống lành, ăn uống đủ chất để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý ở cột sống. Đồng thời tăng cường sức khỏe, chức năng xương khớp, giảm viêm và giảm đau lưng.

Trên đây là các cách dùng cây nhàu trị đau lưng được áp dụng phổ biến. Nhìn chung cây nhàu là thảo dược quý, lành tính, có khả năng giảm đau, phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Tuy nhiên người bệnh cần tham vấn y khoa trước khi dùng để tăng độ an toàn. Ngoài ra trong thời gian điều trị, người bệnh cần dùng cây nhàu đúng liều lượng và đúng cách.

Bài viết liên quan:

• Đau Lưng Nên Ăn Gì, Kiêng Gì? 5 Món Ăn Giảm Đau Tốt
• 10 bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng hiệu quả, dễ kiếm
• 12 Cách Trị Đau Lưng Tại Nhà Đơn Giản – Giảm Đau Nhanh
• 10 cây thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả – Hết đau nhanh