Mẹo Chữa Thoái Hoá Đốt Sống Lưng Bằng Lá Lốt Tại Nhà

Chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt là cách chữa bệnh theo dân gian được nhiều người áp dụng. Nhờ có tính ấm và chứa các hoạt chất kháng viêm, lá lốt giúp giảm sưng viêm và xoa dịu cơn đau hiệu quả. Đồng thời làm ấm và tăng lưu thông máu tại chỗ, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương.

Lá lốt chữa thoái hóa đốt sống lưng được không?

Không chỉ góp mặt trong các món ăn thơm ngon, lá lốt còn được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa bệnh xương khớp, trong đó có thoái hóa đốt sống thắt lưng. Bệnh lý này thể hiện cho sự hao mòn của đĩa đệm và sụn khớp ở cột sống, chủ yếu do quá trình lão hóa theo thời gian.

Khi bệnh phát triển, trên bề mặt đốt sống lưng có xu hướng hình thành gai xương (hay còn gọi là gai cột sống). Chúng chèn ép vào các mô, dây thần kinh và mạch máu. Điều này dẫn đến tình trạng đau nhức, co cứng và khó cử động tại vùng tổn thương.

Khi sử dụng lá lốt, hoạt chất trong tinh dầu thảo dược giúp kháng viêm, giảm đau lưng, thư giãn các dải mô (dây chằng). Ngoài ra những hoạt chất này còn giúp nuôi dưỡng, hỗ trợ kiểm soát bệnh thoái hóa đốt sống lưng.

Theo Y học cổ truyền, lá lốt là một vị thuốc nam quý, nổi bật với tính ấm, mùi thơm nồng dễ chịu, vị cay. Loại thảo dược này có tác dụng chỉ thống, ôn trung tán hàn, hạ khí, giảm đau thắt lưng do khí lạnh xâm nhập, thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm…

Một số tác dụng khác:

• Dùng trong (nước cốt/ nước sắc) điều trị phong hàn thấp, tê bại, tay chân lạnh, đau bụng tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, bàng quang và thận lạnh, các chứng đau ở đầu và răng.
• Dùng ngoài giúp thư giãn, tăng lưu thông máu tại chỗ, giảm co thắt và co cứng, hạn chế cứng khớp, tăng tính linh hoạt và khả năng vận động cho vùng tổn thương. Ngoài ra dùng lá lốt chườm đắp còn giúp thư giãn dây thần kinh và mô tổn thương, giảm đau nhức, hỗ trợ giảm sưng và viêm. Đồng thời góp phần tăng tốc độ phục hồi tổn thương bên trong.

Tuy nhiên tương tự như những phương pháp điều trị khác, mẹo chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt chỉ mang tác dụng hỗ trợ, giảm nhẹ và kiểm soát triệu chứng. Lá lốt không có khả năng điều trị dứt điểm bệnh. Ngoài ra thảo dược này cần được dùng trong thời gian dài để đạt hiệu quả cao.

Hướng dẫn chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt tại nhà

Lá lốt mang đến nhiều lợi ích trong quá trình điều trị thoái hóa đốt sống lưng. Tùy thuộc vào tình trạng, người bệnh có thể chườm đắp hoặc dùng nước sắc/ nước cốt, dùng độc vị hoặc kết hợp lá lốt với những loại thảo dược khác.

Có nhiều cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt tại nhà, dưới đây là những cách chữa trị phổ biến nhất.

1. Cách dùng lá lốt rang nóng chữa thoái hóa đốt sống lưng

Lá lốt rang nóng với muối hạt giúp giảm đau lưng, viêm và sưng, thư giãn đốt sống và các dây chằng xung quanh. Đồng thời hạn chế tình trạng co thắt dẫn đến cứng khớp, tăng khả năng vận động linh hoạt.

Ngoài ra chườm nóng với lá lốt và muối hạt còn giúp giãn mạch và lưu thông máu tại chỗ, giải phóng áp lực ở lưng, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương. Từ đó ngăn thoái hóa đốt sống lưng và gai xương phát triển.

Nguyên liệu:

• Hai nắm lá lốt
• Một nắm muối hạt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lượng lá lốt vừa chuẩn bị
• Cho lá lốt vào cối đập dập hoặc giã nhuyễn
• Rang nóng lá lốt với muối hạt
• Cho hỗn hợp vào túi vải và chườm lên vùng đau
• Thư giãn trong 30 phút
• Chườm nóng với lá lốt và muối hạt mỗi ngày 2 lần (sáng và tối trước khi đi ngủ)
• Kiên trì từ 5 – 7 ngày sẽ thấy thoái hóa cột sống và các triệu chứng thuyên giảm nhanh chóng.

2. Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt và ngải cứu

Ngải cứu có tính ấm, chứa các thành phần có tác dụng giảm đau và viêm, thư giãn đốt sống tổn thương, hạn chế co thắt. Đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ kiểm soát bệnh thoái hóa đốt sống lưng.

Ngoài ra dùng lá lốt kết hợp với ngải cứu giúp điều trị các chứng đau (gồm đau gấp ngang lưng, tê thấp đau lưng, đau nhức xương khớp…), bàn chân tê buốt, sưng đầu gối. Bên cạnh đó, cách chữa này còn giúp cải thiện phạm vi chuyển động, tăng hiệu quả kiểm soát bệnh thoái hóa đốt sống cổ/ lưng và các triệu chứng.

Nguyên liệu:

• Lá lốt và ngải cứu tươi với liều lượng bằng nhau
• Giấm.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá lốt và ngải cứu
• Cho cả hai nguyên liệu vào cối, giã nát
• Thêm một ít giấm, trộn đều hỗn hợp
• Chưng nóng giấm, lá lốt và ngải cứu
• Cho hỗn hợp vào túi vải và chườm lên vùng đau
• Thư giãn trong 30 phút
• Thực hiện mỗi ngày 2 lần. Kiên trì từ 5 – 7 ngày sẽ thấy tình trạng đau nhức và các triệu chứng khác thuyên giảm đáng kể.

3. Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng nước sắc lá lốt

Uống nước sắc lá lốt là cách chữa thoái hóa đốt sống lưng đơn giản và hiệu quả. Cách này giúp cung cấp các dưỡng chất trong lá lốt, kháng viêm, giảm đau lưng do gai xương và thoái hóa. Đồng thời tăng tuần hoàn máu, xoa dịu dây thần kinh và dây chằng quanh cột sống tổn thương.

Ngoài ra những hoạt chất trong lá lốt còn giúp nuôi dưỡng, hỗ trợ kiểm soát bệnh thoái hóa đốt sống lưng. Cách uống nước sắc lá lốt phù hợp với người bị thoái hóa đốt sống cổ/ đốt sống thắt lưng, đau lưng do lạnh, tê bì chân tay, sưng đau đầu gối, đau nhức xương khớp.

Nguyên liệu:

• 100 gram lá lốt tươi.

Cách thực hiện:

• Ngâm lá lốt trong nước muối từ 5 – 15 phút để loại bỏ tạp chất. Rửa lại bằng nước sạch
• Cắt nhỏ thảo dược
• Cho lá lốt cùng 1 lít nước lọc vào ấm
• Sắc thuốc đến khi nước sắc cạn còn 300ml
• Lọc lấy nước sắc lá lốt, không dùng bã
• Dùng để uống thay nước lọc
• Mỗi ngày uống 1 thang. Sau 20 ngày có thể kiểm soát tình trạng.

4. Cách dùng lá lốt, cỏ xước, dây đau xương và củ cốt khí chữa thoái hóa

Để giảm nhẹ cảm giác đau nhức do thoái hóa đốt sống lưng, người bệnh có thể áp dụng cách dùng lá lốt kết hợp cỏ xước, dây đau xương và củ cốt khí. Sự kết hợp này có thể mang đến những lợi ích sau:

• Làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ kiểm soát thoái hóa đốt sống lưng
• Giảm đau lưng, đau nhức xương khớp
• Giảm co thắt và cứng khớp do tổn thương đốt sống
• Thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm tê buốt tay chân
• Điều trị đau gấp ngang lưng, tê thấp đau lưng, sưng đầu gối
• Tăng khả năng vận động linh hoạt.

Hướng dẫn cách dùng lá lốt, cỏ xước, dây đau xương và củ cốt khí chữa thoái hóa đốt sống lưng:

Nguyên liệu:

• 8 – 12 gram rễ lá lốt
• 8 gram dây đau xương
• 8 gram rễ cỏ xước
• 8 gram củ cốt khí.

Cách thực hiện:

• Ngâm và rửa sạch rễ lá lốt, dây đau xương, rễ cỏ xước và củ cốt khí. Nên ngâm trong nước muối từ 5 – 15 phút để loại bỏ tạp chất
• Cắt các vị thuốc thành từng khúc
• Sắc thuốc với 600ml nước lọc
• Sau 30 phút, lọc lấy nước sắc
• Uống hết nước thuốc trong ngày
• Mỗi ngày uống 1 thang. Kiên trì 20 ngày.

5. Cách đắp lá lốt điều trị thoái hóa đốt sống lưng

Để giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống lưng (như đau, cứng khớp, khó vận động…), người bệnh có thể dùng lá lốt đắp trực tiếp lên vùng bị tổn thương. Cách này giúp xoa dịu cảm giác đau nhức, thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ giải phóng các mô và dây thần kinh bị chèn ép. Đồng thời thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương.

Ngoài ra đắp trực tiếp lá lốt lên vùng tổn thương còn giúp giảm sưng, thư giãn cột sống và dây chằng xung quanh, tăng phạm vi và khả năng vận động cho người bệnh.

Nguyên liệu:

• 200 gram lá lốt
• Muối hạt một ít.

Cách thực hiện:

• Mang lá lốt rửa sạch với nước muối, để ráo nước
• Tiến hành xay nhuyễn hoặc giã nát lá lốt, thêm muối hạt trộn đều
• Dùng hỗn hợp này đắp trực tiếp lên vùng đau nhức. Thư giãn trong 30 phút
• Mỗi ngày 2 – 3 lần. Thực hiện dài ngày sẽ nhận thấy các triệu chứng thuyên giảm rõ rệt.

6. Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng rượu lá lốt

Xoa bóp với rượu lá lốt cũng là một trong những cách giúp giảm đau lưng hiệu quả. Cách này phù hợp với người bị đau lưng do thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, viêm cột sống, tư thế sai hoặc làm việc gắng sức.

Dùng rượu lá lốt giúp thư giãn khớp xương, dây thần kinh và các cơ xung quanh; giãn mạch và tăng lưu thông máu tại chỗ, làm dịu nhanh cảm giác đau nhức. Ngoài ra các hoạt chất trong rượu thuốc còn giúp kháng khuẩn, giảm sưng viêm hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 100 gram rễ cây lá lốt tươi
• 1 lít rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Loại bỏ đất cát và rửa sạch rễ cây lá lốt
• Cắt rễ lá lốt thành từng khúc ngắn và mang đi phơi khô
• Đựng thảo dược trong bình thủy tinh có nắp đậy
• Rót ngập rượu. Đậy kín nắp và bảo quản trong 1 tháng
• Khi cần, lấy một lượng nhỏ rượu gạo thoa lên vùng lưng đau. Xoa bóp nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm nhanh
• Mỗi ngày áp dụng 2 lần, mỗi lần xoa bóp 5 phút.

7. Cách dùng lá lốt và cỏ xước trị thoái hóa đốt sống lưng

Để giảm nhẹ triệu chứng, người bệnh có thể áp dụng cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt và cỏ xước. Tương tự như lá lốt, cỏ xước cũng là một loại thuốc nam quý. Thảo dược này có tính mát, quy vào hai kinh can và thận. Khi dùng giúp tiêu viêm, thanh nhiệt cơ thể, lưu thông khí huyết, lợi tiểu.

Ngoài ra cỏ xước còn có tác dụng làm mạnh gân cốt, giảm sưng và co cứng khó vận động. Vì thế thảo được thường được dùng trong điều trị những bệnh lý liên quan đến khớp xương và xương. Chẳng hạn như đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa…

Với những lợi ích nêu trên, người bệnh có thể dùng lá lốt kết hợp với cỏ xước để tăng hiệu quả chữa trị.

Nguyên liệu:

• 15 gram toàn cây lá lốt
• 15 gram cỏ xước
• 15 gram cây xấu hổ.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá lốt, cỏ xước và cây xấu hổ. Ngâm thảo dược trong nước muối từ 10 – 15 phút
• Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm 600ml nước lọc
• Sắc lấy 200ml nước thuốc
• Uống hết thuốc khi còn ấm nóng
• Uống mỗi ngày 1 thang thuốc. Kiên trì trong nhiều ngày sẽ thấy các triệu chứng thuyên giảm nhanh chóng.

Lưu ý:

• Bài thuốc kỵ thai.

8. Cách trị thoái hóa cột sống bằng lá lốt, đinh lăng và xấu hổ

Dùng lá lốt kết hợp đinh lăng và xấu hổ là một trong những cách chữa thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả nhất. Bởi sự kết hợp của ba loại thảo dược này có thể làm tăng tác dụng giảm đau.

Đinh lăng (phần rễ) có tính mát, vị ngọt, hơi đắng, có tác dụng bồi bổ khí huyết, thông huyết mạch, chống dị ứng, làm mạnh gân cốt và tăng sự dẻo dai cho cơ thể. Ngoài ra rễ đinh lăng còn được dùng làm thuốc bổ, chữa cơ thể suy nhược gầy yếu, lợi tiểu, trị các bệnh xương khớp (đau lưng, đau nhức xương khớp, thoái hóa sống, thoát vị đĩa đệm…).

Cây xấu hổ có vị ngọt, se, tính hơi hàn, có tác dụng làm dịu cơn đau, an thần, hạ nhiệt, tiêu viêm, lợi niệu và long đờm. Loại thảo dược này thường được dùng trong điều trị phong thấp tê bại, huyết áp cao, đau nhức do các bệnh lý ở cột sống và khớp xương.

Nguyên liệu:

• 30 gram rễ cây lá lốt
• 30 gram rễ cây xấu hổ
• 30 gram rễ cây đinh lăng.

Cách thực hiện:

• Lần lượt loại bỏ đất cát, rửa sạch rễ lá lốt, rễ đinh lăng và rễ xấu hổ. Ngâm các nguyên liệu trong nước muối từ 10 – 15 phút
• Cho rễ lá lốt, rễ đinh lăng, rễ xấu hổ và 2 lít nước lọc vào ấm
• Sắc thuốc
• Lọc lấy nước thuốc, không dùng bã
• Chia nước thuốc thành nhiều phần, dùng để uống thay nước lọc mỗi ngày
• Uống mỗi ngày 1 thang thuốc. Áp dụng bài thuốc từ 20 – 30 ngày có thể kiểm soát tình trạng.

9. Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng sữa bò lá lốt

Nhờ chứa hàm lượng cao canxi và vitamin D, uống sữa bò lá lốt mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng mật độ khoáng xương, kiểm soát tình trạng thoái hóa và giảm đau nhức xương khớp. Ngoài ra cách này còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh loãng xương, hỗ trợ phục hồi khả năng vận động cho người bệnh.

Tuy nhiên cần thận trọng khi dùng sữa bò lá lốt cho những người mắc bệnh tiểu đường, rối loạn đường đường tiêu hóa, không dung nạp hoặc dị ứng với sữa bò.

Nguyên liệu:

• 250ml sữa bò
• 100 gram lá lốt.

Cách thực hiện:

• Ngâm và rửa sạch lá lốt trong nước muối pha loãng
• Xay nhuyễn hoặc giã nát lá lốt
• Lọc lấy nước cốt, cho vào sữa bò tươi (đã đun sôi)
• Khuấy đều. Uống hết sữa bò tươi lá lốt khi còn ấm nóng
• Mỗi ngày uống 1 ly, kiên trì trong 14 ngày.

10. Cách chữa thoái hóa từ lá lốt, gai tầm xoọng và thiên niên kiện

Gai tầm xoọng có tính mát hơi ấm, vị đắng, mùi thơm, có tác dụng lý khí chỉ thống, hóa đàm chỉ khái, khư phong giải thử. Loại thảo dược này thường được dùng trong điều trị viêm xương khớp do phong thấp, đau đầu gối, đau lưng.

Thiên niên kiện có tính ấm, vị cay và đắng. Thảo dược có tác dụng làm khỏe gân và cốt, trừ phong thấp. Khi dùng phối hợp có thể giúp điều trị đau thắt lưng, phong thấp, sưng đau đầu gối, đầu gối lạnh, co thắt và tê cứng chân.

Nhờ những lợi ích nêu trên, việc áp dụng cách chữa thoái hóa đốt sống lưng từ lá lốt, gai tầm xoọng và thiên niên kiện có thể giảm đau nhanh. Đồng thời thúc đẩy quá trình điều trị bệnh.

Nguyên liệu:

• 20 gram lá lốt
• 12 gram thiên niên kiện
• 16 gram gai tầm xoọng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị. Cắt thành từng khúc
• Cho lá lốt, gai tầm xoọng và thiên niên kiện vào ấm. Thêm 500ml nước lọc
• Sắc thuốc
• Đợi nước thuốc cạn còn 100ml, lọc lấy nước thuốc, bỏ bã
• Uống hết nước thuốc khi còn ấm nóng
• Mỗi ngày uống 1 thang thuốc. Kiên trì trong 20 ngày có thể giảm nhẹ các triệu chứng.

Ngoài những bài thuốc nêu trên, người bệnh có thể ăn sống lá lốt hoặc thêm thảo dược vào các món ăn. Cách này không chỉ kích thích vị giác giúp ăn uống ngon miệng mà còn hỗ trợ tốt quá trình điều trị bệnh. Một số món ăn ngon và bổ dưỡng gồm lươn xào lá lốt, bò cuộn lá lốt, trứng rán lá lốt…

Lưu ý khi chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt

Lá lốt là loại thảo dược lành tính, mang đến nhiều lợi ích cho quá trình điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng. Tuy nhiên khi sử dụng thảo dược, người bệnh cần lưu ý một số điều dưới đây để điều trị hiệu quả và an toàn:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ khi chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt.
• Lá lốt không có khả năng điều trị dứt điểm bệnh.
• Không dùng lá lốt thay thế các thuốc chữa bệnh do bác sĩ kê đơn.
• Những trường hợp nặng, đau nhiều nên dùng thuốc trị thoái hóa cột sống. Cách chữa bệnh từ lá lốt chỉ phù hợp với trường hợp nhẹ, có cơn đau từ nhẹ đến vừa.
• Đối với đường ăn/ uống, không dùng quá 150 gram lá lốt/ ngày. Bởi điều này có thể gây một số vấn đề ở hệ tiêu hóa.
• Thận trọng để tránh gây bỏng da khi chườm ấm.
• Không nên dùng lá lốt trị thoái hóa đốt sống lưng cho người bị nóng trong (biểu hiện: táo bón, nhiệt miệng, hay khát…), dị ứng.
• Không tự ý dùng lá lốt cho phụ nữ mang thai hoặc đang nuôi con bú, người mắc bệnh thận hoặc gan.
• Ngừng sử dụng lá lốt nếu bị nổi mẩn ngứa, phát ban, tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, hoa mắt hoặc bất kỳ dấu hiệu khác.
• Cân nhắc thay đổi phương pháp điều trị nếu lá lốt không mang đến hiệu quả sau 10 ngày áp dụng.

Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt có thể giúp giảm đau, sưng, viêm và cứng khớp, kiểm soát bệnh lý. Tuy nhiên cách chữa bệnh này chỉ phù hợp với trường hợp nhẹ. Ngoài ra người bệnh cần áp dụng đều đặn và đúng cách để đạt hiệu quả tối đa.

Tham khảo thêm:

• Các Tư Thế Nằm Tốt Cho Người Thoái Hoá Đốt Sống Lưng
• Bị Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Tốt?