10+ Cách Chữa Đau Vai Gáy Tại Nhà Giảm Đau Hiệu Quả

Áp dụng các cách chữa đau vai gáy tại nhà là một phần của kế hoạch điều trị toàn diện. Chúng giúp làm dịu cơn đau và hạn chế các phiền toái cho cuộc sống thường ngày. Có thể tác dụng nhiệt, massage, điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống, châm cứu, dùng thuốc giảm đau tại chỗ…

10+ Cách chữa đau vai gáy tại nhà hiệu quả

Theo nhận định của Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên PGĐ Trung tâm CNC Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương: Đau vai gáy đa phần là hệ quả của thói quen sinh hoạt thiếu khoa học hoặc ảnh hưởng từ các bệnh cơ xương khớp mãn tính. Đây là một rối loạn cơ – xương đặc trưng với tình trạng đau nhức, tê bì kèm theo cảm giác nóng rát ở vùng cổ vai gáy.

Thực tế cho thấy hội chứng đau cổ vai gáy có thể ảnh hưởng đến mọi lựa tuổi. Trong đó những người trong độ tuổi trung niên có nhiều nguy cơ gặp phải hơn.

Đau vai gáy là hội chứng có biểu hiện lâm sàng tương đối đa dạng. Biểu hiện của triệu chứng phụ thuộc vào nhiều yếu tố liên quan. Cụ thể như nguyên nhân, hiện trạng sức khỏe, khả năng chịu đựng cơn đau của từng cá thể…

Tương tự như các bệnh lý xương khớp khác, tình trạng đau vai gáy có xu hướng tồi tệ dần theo thời gian. Mức độ đau thường trở nên nghiêm trọng khi có tác động cơ học.

Người bệnh có thể áp dụng các cách chữa đau vai gáy tại nhà để khắc phục triệu chứng. Từ đó làm giảm phiền toái cũng như mức độ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là 12 cách chữa đau vai gáy tại nhà được áp dụng phổ biến:

1. Dành thời gian nghỉ ngơi

Trên thực tế, phần đa các cơn đau vai gáy đều có xu hướng từ từ thuyên giảm khi được nghỉ ngơi. Nhất là với các trường hợp bị đau từ nhẹ tới trung bình. Cơn đau có thể tự giảm dần mà không cần chăm sóc y tế.

Tốt nhất, khi các cơn đau vai gáy kích hoạt, người bệnh nên ngừng lại công việc và dành thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên cả khi nằm nghỉ hay ngồi nghỉ đều cần chú ý đến tư thế. Có thể sử dụng gối mềm hoặc khăn kê ngay dưới bả vai để có được tư thế thoải mái nhất

2. Tác dụng nhiệt

Tác dụng nhiệt là một trong những cách chữa đau vai gáy tại nhà rất đơn giản và dế thực hiện. Tuy nhiên cần căn cứ vào biểu hiện của triệu chứng để lựa chọn tác động nhiệt nóng hay nhiệt lạnh.

+ Chườm lạnh:

Thích hợp với những người bị đau vai gáy có kèm theo biểu hiện sưng mô mềm và cơ. Nhiệt độ thấp làm tê liệt tạm thời các rễ dây thần kinh cảm giác. Từ đó giúp làm dịu rất nhanh cơn đau.

[KINH NGHIỆM] chữa khỏi đau vai gáy không dùng thuốc của nữ nhân viên văn phòng

Ngoài ra, nhiệt lạnh còn giúp làm giảm tạm thời sự cấp máu cho vùng bị sưng viêm. Điều này có tác dụng làm giảm tình trạng sưng một cách hiệu quả, mang lại cảm giác thoải mái cho người bệnh.

• Chuẩn bị khoảng vài ba viên đá cho vào túi chườm
• Chườm nhấp nhả lên vùng vai gáy bị đau 15 – 20 phút
• Không nên dùng đá chườm trực tiếp bởi có thể gây bỏng lạnh
• Sau khi hết sưng có thể chuyển qua chườm nóng

+ Chườm nóng:

Mẹo này có thể áp dụng với những cơn đau đơn thuần không kèm sưng viêm. Hoặc trường hợp bị đau nhức và co cứng gân cơ cũng có thể áp dụng.

Hơi nóng từ túi chườm có tác dụng thư giãn cơ và giải phóng hệ thống rễ dây thần kinh bị chèn ép. Ngoài tác dụng giảm đau thì còn giúp tăng cường lưu thông máu. Từ đó thúc đẩy quá trình chữa lành các tổn thương ở mô mềm, gân cơ và cả khớp xương.

• Chuẩn bị 1 túi chườm ấm hoặc 1 chai nước ấm
• Chườm trực tiếp lên vùng bị đau khoảng 15 – 20 phút
• Chú ý nhiệt độ của túi chườm, không sử dụng nhiệt quá nóng

3. Massage

Xoa bóp, massage cũng là mẹo làm giảm đau vai gáy tại nhà được áp dụng phổ biến. Cách này không chỉ dễ thực hiện mà còn đem lại hiệu quả cao và phù hợp với nhiều đối tượng.

Massage có tác dụng làm giảm đau và thư giãn hệ thống gân cơ, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép. Ngoài ra còn giúp tăng cường lưu thông máu và đem lại cảm giác thoải mái.

Cách này nên thực hiện vào buổi tối trước khi ngủ. Vừa ngăn ngừa cơn đau kích hoạt khi ngủ lại giúp hạn chế tình trạng co cứng cổ vai gáy khi ngủ dậy.

Cách thực hiện:

• Chọn không gian thông thoáng để có được cảm giác thoải mái nhất
• Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên
• Massage trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau nhức theo chuyển động tròn
• Có thể thao tác lên cả vùng đầu và khu vực xung quanh
• Kết hợp với các động tác day, miết, lăn, ấn để nhận được kết quả tốt hơn
• Thực hiện trong khoảng 15 – 20 phút cho 1 lần massage

Ngoài ra, có thể thoa 1 chút dầu nóng ngoài da trước khi massage để nâng cao hiệu quả nếu làn da của bạn không quá nhạy cảm. Việc tự xoa bóp vùng vai gáy cho bản thân thường không dễ dàng. Bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của người thân hoặc tới các cơ sở massage chuyên nghiệp.

4. Tránh tư thế xấu

Việc thực hành các tư thế xấu hay duy trì tư thế tĩnh quá lâu có thể gây căng thẳng ở các khớp, gân cơ và gây đau vai gáy. Các triệu chứng sẽ ngày càng nghiêm trọng nếu không sớm điều chỉnh.

Bạn có thể hạn chế áp lực lên vùng cổ vai gáy bằng cách:

• Tránh ngồi quá lâu khi làm việc: Việc ngồi quá lâu dễ khiến cho cột sống cổ và các cơ bị co cứng. Hãy cố gắng đứng dậy và đi lại sau mỗi giờ làm việc. Trường hợp công việc quá khắt khe thì hãy cân nhắc đến việc thay đổi nếu cần thiết.
• Thay đổi tư thế: Nếu đang duy trì các tư thế sai thì bạn cần sớm thay đổi. Hãy luôn giữ cho cổ, vai và lưng được thẳng hàng. Điều này sẽ giúp hạn chế các áp lực đè nén lên cột sống, khớp và gân cơ.
• Thực hiện các động tác thư giãn: Bạn có thể thực hiện một số động tác thư giãn tại chỗ nếu cảm thấy vùng vai gáy bị áp lực nhiều. Đơn giản chỉ cần vươn tay hay xoay cổ, nghiêng cổ sang 2 bên là có thể cảm thấy tốt hơn.

5. Thay đổi tư thế ngủ

Tình trạng đau vai gáy rất dễ xảy ra khi bạn ngủ không đúng tư thế. Đôi khi khu vực này còn bị căng cứng và không thể cử động sau khi ngủ dậy. Cần chú ý điều chỉnh tư thế ngủ để tránh cơn đau kéo dài hay tiến triển nặng nề.

Chú ý đến một số vấn đề sau:

• Lựa chọn gối phù hợp dựa vào tư thế ngủ. Gối cao su non là một gợi ý hoàn hảo. Nếu thường xuyên nằm nghiêng cần chọn gối có khả năng giữ đầu ngang với cổ. Còn nếu nằm ngửa thì cần chọn gối không quá cao và giữ đầu ngang với cổ.
• Các loại gối lông cần phải được thay đổi hằng năm.
• Có thể ngủ không cần gối trong 1 vài ngày nếu như bị đau cổ vai gáy.
• Đảm bảo độ đàn hồi của nệm. Có thể vỗ nhẹ vào tấm nệm để chắc chắn rằng nó không bị gồ ghề. Trường hợp đã dùng một thời gian dài thì nên thay 1 cái mới.
• Tránh nằm sấp. Ngủ với tư thế này sẽ gây áp lực cho vùng cổ vai gáy và cột sống.
• Cố gắng ngủ đủ từ 7 – 8 giờ mỗi đêm. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể tự phục hồi và có đủ khả năng chữa lành các tổn thương.

5. Bài tập kéo giãn cơ

Trong rất nhiều trường hợp, đau vai gáy có thể đi kèm với chứng co cứng cơ và hạn chế vận động. Tình trạng này có thể thuyên giảm nhanh khi thực hiện một chuỗi các động tác kéo giãn cơ. Ngoài giảm đau còn giúp tăng cường sức mạnh gân cơ để phòng ngừa cơn đau diễn ra trong tương lai.

Tuy nhiên cần chú ý tập luyện đúng cách để tránh gặp phải rủi ro. Một số bài tập kéo giãn cơ cổ vai gáy rất dễ thực hiện bao gồm:

+ Gập đầu, ngửa đầu:

• Người bệnh ngồi thẳng trên ghế, giữ thẳng đầu, cổ và cột sống
• Thả lỏng cơ thể, mở rộng vai ngực
• Kéo giãn cơ cổ trước bằng động tác cúi đầu và kéo cằm về phía ngực
• Sau đó ngửa cổ và nâng cằm lên để kéo giãn cơ cổ sau
• Thực hiện động tác này liên tục khoảng vài ba phút

+ Nghiêng đầu sang 2 bên:

• Bài tập này có tác dụng kéo giãn cơ 2 bên cổ
• Thực hiện động tác nghiêng đầu về 2 bên vai
• Làm liên tục đến khi thấy cơn đau dịu và các cơ không còn căng cứng

+ Xoay đầu qua trái, qua phải:

• Thực hiện động tác xoay đầu theo chuyển động tròn
• Xoay chiều từ trái qua phải một vài phút
• Sau đó thực hiện tương tự với chiều từ phải qua trái
• Cần thao tác chậm rãi để hạn chế lực quá mạnh lên vùng cổ vai gáy

7. Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng kéo dài gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Đặc biệt là có khả năng gây ra hoặc làm nghiêm trọng thêm triệu chứng đau vai gáy. Chính vì vậy, kiểm soát tốt căng thẳng là một cách chữa đau vai gáy tại nhà được khuyến khích áp dụng.

Để kiểm soát căng thẳng cần loại bỏ các thói quen xấu. Đồng thời thiết lập và duy trì các thói quen tốt trong cuộc sống hằng ngày. Bao gồm:

• Tránh làm việc quá sức, nhất là vào buổi tối. Nên biết cách cân bằng hài hòa giữa làm việc và nghỉ ngơi.
• Tuyệt đối không thức khuya, tốt nhất hãy đi ngủ trước 23 giờ. Đồng thời đảm bảo giấc ngủ ban đêm kéo dài ít nhất 6 tiếng.
• Luôn suy nghĩ tích cực, loại bỏ các phiền toái và áp lực trong công việc cũng như cuộc sống thường ngày.
• Nếu căng thẳng có thể dùng cách đọc sách, nghe nhạc, thiền, tập yoga… để cân bằng lại.
• Trường hợp bị căng thẳng kéo dài thì nên chủ động tìm gặp bác sĩ để được hướng dẫn trị liệu tâm lý nếu cần thiết.

8. Thay đổi chế độ ăn uống

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh rất hữu ích với việc tăng cường sức khỏe xương khớp. Xương khớp, cột sống và gân cơ luôn cần đầy đủ dưỡng chất để nâng đỡ cơ thể cũng như thực hiện các chức năng cần thiết. Điều này có ý nghĩa quan trọng với việc cải thiện tình trạng đau nhức ở vùng cổ vai gáy.

Người bị đau nhức cổ vai gáy nên chú ý bổ sung các dưỡng chất sau:

– Canxi:

Tăng cường lượng canxi trong cơ thể sẽ giúp hệ thống xương khớp khỏe mạnh hơn. Điều này đặc biệt quan trọng với những người cao tuổi. Đầy đủ canxi giúp duy trì mật độ xương cần thiết và ngăn ngừa loãng xương. Canxi có nhiều trong sữa, các sản phẩm từ sữa, một số loại cá hay rau có lá màu xanh đậm.

– Vitamin D3:

Đây là dưỡng chất không thể thiếu giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Việc thiếu hụt vitamin D3 có thể khiến xương trở nên mỏng, giòn và dễ biến dạng. Từ đó dẫn tới các cơn đau vai gáy không rõ nguyên nhân. Vitamin D3 được tìm thấy trong một số loại cá béo, hải sản, lòng đỏ trứng và gan động vật.

– Vitamin C:

Loại vitamin này đặc biệt cần thiết cho quá trình hình thành collagen – là một phần quan trọng với quá trình hình thành các tế bào mô. Ngoài ra vitamin C còn có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Bổ sung đầy đủ vitamin C là yếu tố quan trọng giúp bảo đảm ức khỏe của xương khớp và gân cơ. Trái cây có múi, quả mọng, kiwi, ổi… là những thực phẩm có chứa lượng vitamin C dồi dào.

– Protein:

Protein là thành phần không thể thiếu của cấu trúc xương. Việc bổ sung đầy đủ protein cho cơ thể giúp thúc đẩy tốc độ chữa lành tổn thương ở mô sụn và cải thiện các cơn đau xương khớp. Tuy nhiên cần chú ý chọn nguồn protein lành mạnh từ thịt trắng, trứng, cá, đậu nành, nấm…

9. Thiền

Thiền được biết đến là một giải pháp dưỡng tâm và bảo vệ sức khỏe rất tuyệt vời. Đặc biệt với những người bị đau vai gáy thì đây là giải pháp rất hữu hiệu.

Ngồi thiền có thể giải phóng các hormone nhằm tạo cảm giác dễ chịu, đặc biệt là endorphin. Ngoài ra, còn giúp hỗ trợ làm giảm tình trạng lo lắng và căng thẳng, giúp người bệnh kiểm soát cơ thể tốt hơn.

Khi ngồi thiền đúng cách, cột sống sẽ được kéo giãn và giữ được tư thế tự nhiên. Các cơ đứng, cơ mở rộng lưng, cơ vai gáy và cơ bụng quanh cột sống sẽ đi vào trạng thái cân bằng.

Hướng dẫn tư thế thiền:

• Ngồi thẳng lưng, giữ thẳng đầu, cổ và cột sống
• Xếp chân lại ở tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất
• Có thể đặt tay lên đầu gối hoặc đùi đều được
• Thả lỏng cơ thể và khép hờ mắt
• Hít thở đều đặn, tập trung vào nhịp thở
• Cài chế độ hẹn giờ khoảng 10 phút hoặc hơn
• Bạn có thể nghe nhạc nhẹ nhàng khi thở nếu muốn

Hãy chắc chắn rằng điện thoại của bạn đang được đặt ở chế độ im lặng khi ngồi thiền. Thời điểm thích hợp nhất để thiền là trước khi đi ngủ. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe.

10. Học người Nhật cách chữa đau vai gáy tại nhà

Chữa đau vai gáy theo cách của người Nhật cũng là một giải pháp tương đối đơn giản và hiệu quả. Mẹo này đặc biệt phù hợp với những người thường xuyên duy trì tư thế tĩnh quá lâu hay lười vận động.

Cách thực hiện:

• Người bệnh nằm thẳng ở trên giường.
• Sử dụng 1 chiếc khăn tắm nhỏ cuộn tròn lại.
• Đặt khăn xuống kê ngay dưới bả vai phải.
• Đưa cánh tay trái đặt lên vai phải.
• Cánh tay phải để vuông góc và hướng bàn tay lên đầu.
• Chú ý giữ tay phải trên không và không chạm xuống giường.
• Thả lỏng toàn thân và giữ tư thế này trong khoảng 10 giây.
• Cần thả lỏng phần cơ vai bị co cứng, hít thở đều.
• Thực hiện tương tự với bên vai còn lại.

Ngoài ra, người bệnh có thể tẩm 1 ít tinh dầu hương thảo hoặc kinh giới vào khăn tắm. Sau đó dùng massage nhẹ nhàng lên vùng vai gáy đang bị đau. Thực hiện trong khoảng 20 phút/ lần và duy trì đều đặn mỗi ngày.

11. Sử dụng thảo dược

Sử dụng thảo dược tự nhiên chữa đau vai gáy là mẹo đơn giản dễ dàng thực hiện tại nhà. Trên thực tế, nhiều loại thảo dược ngoài khả năng làm giảm đau, chống viêm thì còn giúp cường gân, mạnh cốt.

Đặc biệt, các loại thảo dược tự nhiên đa phần đều lành tính và thân thiện với cơ địa người Việt. Khi bị đau vai gáy có thể tận dụng chúng để khắc phục mà ít phải lo ngại đến các tác dụng ngoại ý.

+ Dùng lá lốt:

• Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi đem ngâm nước muối loãng 5 phút
• Rửa lại nhiều lần cho sạch rồi để ráo nước
• Cho thảo dược vào cối, thêm 1 ít muối hạt vào giã sơ qua
• Sau đó cho lên chảo sao nóng và bọc vào trong miếng vải sạch
• Chờ bớt nóng rồi chườm trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau
• Thực hiện 15 phút/ lần đều đặn 1 – 2 lần/ ngày

+ Dùng ngải cứu:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu tươi cùng 1 ít giấm ăn
• Thảo dược cần rửa thật sạch rồi để ráo
• Cho vào cối giã sơ qua rồi đổ 1 ít giấm ăn vào trộn chung
• Sau đó sao nóng trên chảo đến khi khô hết nước
• Bọc thảo dược trong miếng vải, chờ bớt nóng rồi đắp lên vùng vai gáy bị đau
• Thực hiện 15 phút/ lần, khoảng 1 – 2 lần/ ngày

12. Tinh dầu

Trên thực tế, có rất nhiều loại tinh dầu phát huy tốt công dụng giảm đau và chống viêm. Hơn nữa còn giúp thư thái tinh thần và chăm sóc tốt cho giấc ngủ. Điều này sẽ đáp ứng với các triệu chứng đau vai gáy.

Một số loại tinh dầu như nhũ hương, gừng, bạch đàn hay oải hương đều mang lại nhiều lợi ích. Khi bị đau vai gáy, có thể dùng chúng để thoa lên vùng bị ảnh hưởng. Sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng khoảng 15 – 20 phút.

Cần duy trì việc xoa bóp với tinh dầu đều đặn mỗi ngày trong vòng 2 tuần liên tục. Ngoài giúp cải thiện đáng kể tình trạng đau nhức thì còn thư thái tinh thần. Bên cạnh cách xoa bóp thì người bệnh có thể thêm tinh dầu vào bồn tắm nước ấm hay khuếch tán chúng trong không gian.

13. Châm cứu

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, châm cứu cũng là một giải pháp hữu hiệu đáp ứng với cả trường hợp bị đau vai gáy mãn tính. Đây là phương pháp điều trị phổ biến trong y học cổ truyền. Có thể được thực hiện nhằm hỗ trợ cho các giải pháp khác trong việc khắc phục chứng đau mỏi cổ vai gáy.

Theo y học cổ truyền, châm cứu sẽ trực tiếp tác động lên các huyệt vị cần thiết trên cơ thể. Điều này phát huy công dụng giảm trì trệ và cải thiện quá trình lưu thông máu. Ngoài ra, châm cứu có thể giúp giải phóng opioid. Đây là chất có công dụng ngăn ngừa các tín hiệu đau của não bộ và dự phòng cơn đau kích hoạt.

Châm cứu là một trong những cách trị đau lưng tại nhà hiện đang được áp dụng phổ biến. Tuy nhiên tốt nhất người bệnh hãy trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện để tránh những vấn đề rủi ro ngoại ý.

Trị dứt điểm đau vai gáy tại Đông Phương Y Pháp bằng vật lý trị liệu 

Trung tâm Đông Phương Y Pháp trực thuộc Thuốc dân tộc được biết đến là đơn vị đi đầu trong công tác nghiên cứu và ứng dụng các phương pháp vật lý trị liệu để điều trị đau vai gáy. Trải qua hơn một thập kỷ xây dựng và nỗ lực phát triển, Đông Phương Y Pháp trở thành địa chỉ tin cậy số một, giúp đỡ hàng nghìn bệnh nhân thoát khỏi tình trạng đau vai gáy. Nhờ đó, trung tâm được nhiều trang báo chính thống, đài truyền hình quốc gia hết lời khen ngợi, đưa tin giới thiệu đến người dân cả nước.

Phác đồ trị liệu chuyên sâu tăng gấp 5 lần hiệu quả

Điều trị đau vai gáy tại Đông Phương Y Pháp mang lại hiệu quả vượt trội chính là nhờ phác đồ trị liệu chuyên sâu, kết hợp linh hoạt nhiều liệu pháp và đảm bảo tính chuyên biệt đối với từng người bệnh.

Kết hợp linh hoạt, đa dạng các liệu pháp

Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực y học cổ truyền, các bác sĩ Đông Phương Y Pháp sẽ xây dựng phác đồ kết hợp linh hoạt và đa dạng các liệu pháp giúp hiệu quả điều trị được nâng cao tối đa. Các liệu pháp này đều dựa trên cơ chế tác động tự nhiên không cần dùng thuốc để dần dần phục hồi những tổn thương trên cơ thể.

Một số phương pháp trị liệu tiêu biểu tại Trung tâm có thể kể đến như: Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, điếu ngải,… hoặc các liệu pháp mới được cải tiến kỹ thuật, phù hợp với nhiều đối tượng hơn như: Cấy chỉ, thuỷ châm, điện châm… 

Kỹ thuật châm cứu kế thừa trường phái Tân Châm nổi tiếng

Một điểm nổi bật khi trị liệu tại Đông Phương Y Pháp là người bệnh hầu như không còn cảm giác đau khi tiến hành châm cứu. Bởi vì, kỹ thuật châm cứu tại trung tâm được kế thừa từ trường phái TÂN CHÂM nổi tiếng của Giáo sư Nguyễn Tài Thu – người được mệnh danh là “Bậc thầy châm cứu Việt Nam”.

Không chỉ xoa dịu đáng kể cảm giác đau cho người bệnh, kỹ thuật châm cứu này còn giúp trị liệu đau vai gáy đạt hiệu quả cao gấp 4 – 5 lần so với kỹ thuật thông thường.

Áp dụng phương pháp “Luận chứng hạ châm” chuyên biệt cho từng bệnh nhân

Mỗi bệnh nhân đau vai gáy khi trị liệu tại Đông Phương Y Pháp đều được xây dựng riêng một liệu trình, cá nhân hoá theo nguyên tắc “Luận chứng hạ châm”. Có nghĩa là bác sĩ sẽ căn cứ vào sức khỏe và tình trạng đau vai gáy của mỗi bệnh nhân để đưa ra phác đồ điều trị chuyên biệt mang lại hiệu quả cao nhất. 

Hiệu quả thực tế: 95% khách hàng dứt điểm đau vai gáy sau 1 liệu trình

Kết quả khảo sát khách hàng đã trị liệu tại Đông Phương Y Pháp cho thấy có đến 95% người bệnh đã phục hồi hoàn toàn sức khỏe vai gáy sau khi kiên trì trị liệu theo đúng liệu trình và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

Anh Nguyễn Tiến Phú (Nhân viên văn phòng – Vũ công, 25 tuổi, Bắc Ninh) đã thoát khỏi tình trạng đau mỏi vai gáy hành hạ đến mức không làm việc được chỉ sau liệu trình 7 buổi trị liệu tại Đông Phương Y Pháp.

[Video anh Tiến Phú chia sẻ quá trình trị liệu tại Đông Phương Y Pháp]

XEM CHI TIẾT: “Xóa sổ” đau vai gáy chỉ sau 1 tuần, chàng trai 9x sống lại đam mê Dancer

Sau 10 buổi kiên trì trị liệu theo phác đồ của bác sĩ Đông Phương Y Pháp, mẹ bỉm sữa Đinh Thị Loan (35 tuổi, Hà Nội) vui mừng vì đã chấm dứt hoàn toàn tình trạng đau vai gáy dai dẳng gần 2 năm trời và đến nay không có dấu hiệu tái phát.

[Video review quá trình xóa sổ đau vai gáy của chị Loan tại Đông Phương Y Pháp]

XEM CHI TIẾT: Bí kíp hết đau mỏi vai gáy chỉ sau 10 ngày “Tiết kiệm, không tái phát” của mẹ bỉm hiện đại

Bên cạnh đó, còn rất nhiều khách hàng phản hồi tích cực về hiệu quả trị liệu tại Đông Phương Y Pháp.

Hội tụ đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên “Giỏi y thuật, Giàu y đức”

Khi đến với Đông Phương Y Pháp, khách hàng sẽ được đội ngũ bác sĩ thuộc thế hệ “vàng” của Y học cổ truyền Việt Nam trực tiếp thăm khám miễn phí. Các bác sĩ có học hàm học vị cao, giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, đảm nhiệm các vị trí then chốt tại các cơ quan y tế tuyến đầu. Tiêu biểu như:

• Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ Doãn Hồng Phương: Giám đốc chuyên môn Trung tâm Đông Phương Y Pháp cơ sở miền Bắc, Nguyên Phó trưởng khoa Nội – Bệnh viện Châm cứu TW, là học trò xuất sắc của Giáo sư Nguyễn Tài Thu.
• Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ Lê Hữu Tuấn: Phó giám đốc chuyên môn Trung tâm Đông Phương Y Pháp cơ sở miền Bắc, Nguyên Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn bệnh viện YHCT Trung ương.
• Bác sĩ chuyên khoa 2 Trần Thị Hương Lan: Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc chi nhánh phía Nam, Nguyên Phó trưởng Khoa Nội – Viện Y dược học dân tộc

Phối hợp cùng các bác sĩ trong quá trình trị liệu là các kỹ thuật viên tay nghề cao, được đào tạo rất bài bản, khoa học, có đầy đủ chứng chỉ hành nghề.

Đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên của Đông Phương Y Pháp không chỉ “Giỏi y thuật” mà còn “Giàu y đức”, luôn xem bệnh nhân như người nhà, tận tâm, nhiệt tình, chu đáo, tạo cảm giác thoải mái nhất cho khách hàng trong quá trình trị liệu.

Dịch vụ y tế 5 sao, dẫn đầu cả nước giúp bệnh nhân yên tâm trị liệu đau vai gáy

Ngoài phác đồ trị liệu đau vai gáy đảm bảo hiệu quả, hạn chế tối đa tái phát, Đông Phương Y Pháp còn được đông đảo bệnh nhân yên tâm lựa chọn gửi gắm sức khỏe bởi chất lượng dịch vụ tốt, suốt trong và sau quá trình trị liệu như:

• Khi đăng ký trị liệu đau vai gáy và đặt lịch trước, khách hàng không phải chờ đợi lâu vì thủ tục nhanh gọn và luôn được nhân viên hỗ trợ, hướng dẫn nhiệt tình.
• Hệ thống phòng và giường trị liệu cũng được phân tách có rèm che, không gian yên tĩnh, kín đáo, đảm bảo riêng tư cho phái nam và phái nữ.
• Cơ sở vật chất khang trang, rộng rãi, sạch sẽ.
• Tất cả dụng cụ, thiết bị đều được khử khuẩn kĩ lưỡng, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Đặc biệt, khi tiến hành châm cứu trị đau vai gáy dùng toàn bộ kim mới, tuyệt đối không tái sử dụng lại.
• Trung tâm luôn chuẩn bị sẵn quần áo mới cho bệnh nhân (chỉ dùng 1 lần) và ga thay mới, sạch sẽ. 
• Bác sĩ đồng hành 1:1 cùng người bệnh, tận tình hướng dẫn, luôn sẵn sàng tư vấn sức khỏe, giải đáp mọi thắc mắc cả trong và sau trị liệu.
• Chi phí trị liệu hợp lý, đặc biệt khi đăng ký vào dịp ưu đãi, chi phí trị liệu đau vai gáy rất tiết kiệm chỉ từ 150K/1 buổi. 

XEM THÊM: Đông Phương Y Pháp chữa đau mỏi vai gáy có tốt không? Đánh giá thực tế từ chuyên gia và người bệnh

Kết hợp bài thuốc Y học cổ truyền Quốc dược Phục cốt khang điều trị bệnh xương khớp gây đau vai gáy

QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT KHANG là bài thuốc đặc trị các bệnh xương khớp được nghiên cứu và hoàn thiện bài bản bởi Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bài thuốc được kế thừa và phát triển từ phương thuốc chữa đau xương khớp bí truyền của đồng bào dân tộc Tày – Tây Bắc, y pháp huyền thoại của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. 

Bài thuốc sở hữu 3 nhóm thuốc được phối chế từ hơn 50 vị thuốc Nam cho hiệu quả điều trị và phục hồi toàn diện, ngăn chặn bệnh tái phát bền vững:

• NHÓM THUỐC ĐẶC TRỊ Quốc dược Phục cốt hoàn: Căn cứ vào nguyên nhân đau mỏi vai gáy, thể bệnh, thể trạng của bệnh nhân, bác sĩ sẽ gia giảm, phối chế các thảo dược cho phù hợp. Nhóm thuốc đặc trị có tác dụng bổ sung canxi, collagen, hỗ trợ sản sinh dịch nhầy sụn khớp, tái tạo sụn khớp, nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và phục hồi vận động toàn diện.
• Nhóm thuốc Quốc dược Giải độc hoàn: Công dụng khu phong, trừ tà, giải độc, từ đó giảm nhanh các triệu chứng sưng viêm, đau nhức, cải thiện vận động, tạo điều kiện cho cơ thể dễ dàng hấp thụ tối đa các dưỡng chất để tái tạo và phục hồi xương khớp.
• Nhóm thuốc Quốc dược Bổ thận hoàn: Có vai trò bồi bổ can thận, dưỡng âm, kiện tỳ, sơ thông kinh lạc, cường mạnh gân cốt, bồi bổ khí huyết, giúp cơ thể nâng cao chính khí chống sự xâm nhập của tà khí sinh bệnh.

Bảng thành phần kết hợp hơn 50 vị thuốc XƯƠNG KHỚP tốt bậc nhất lần đầu tiên ứng dụng tại Việt Nam

Quốc dược Phục cốt khang kết hợp cùng lúc hơn 50 thượng dược quý sở hữu nguồn dược chất dồi dào, mang đến công dụng mạnh mẽ trong tái tạo và phục hồi xương khớp. Một số chủ dược có thể kể đến: Kê huyết đằng, tào đông, thau pinh, các loại tầm gửi (phác kháo cài, phác mạy nghiến, phác mạy liến…), thiên niên kiện, vương cốt đằng…

100% thành phần thuốc đạt chuẩn quốc tế GACP – WHO, đạt tiêu chí 3 không: KHÔNG tác dụng phụ – KHÔNG phụ thuộc thuốc – KHÔNG nhờn thuốc. Quốc dược Phục cốt khang được Trung tâm hỗ trợ sắc sẵn thuốc dưới dạng cao viên hoàn đóng lọ tiện lợi. 

XEM NGAY: Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đặc trị các bệnh xương khớp chuyên sâu và hoàn chỉnh

Không chỉ chữa trị đau vai gáy, đông đảo bệnh nhân xương khớp trên khắp cả nước sau khi trải nghiệm dịch vụ trị liệu đau vai gáy trên khắp cả nước cũng phản hồi tích cực về hiệu quả điều trị. Dưới đây là một số phản hồi tích cực:

Chị LyNa (Nhân viên Kế toán, Hà Đông) công việc văn phòng, ngồi máy tính cả ngày khiến vai gáy chị đau nhức, tê dại cả xuống cánh tay chỉ sau 2 liệu trình cấy chỉ tại Đông Phương Y pháp, chị đã không còn đau nhức và có thể cử động bình thường.

Chị Hương (Nhân viên văn phòng, Hà Nội) và bạn cũng thường xuyên đến Đông Phương Y Pháp để trị liệu thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi.

NSƯT Phú Thăng bị thoát vị đĩa đệm 10 năm, không còn đau nhức, phục hồi vận động chỉ sau 3 tháng trị liệu cấy chỉ tại Đông Phương Y Pháp.

Đông Phương Y Pháp cam kết đem đến cho người bệnh các phương pháp điều trị tốt nhất, không cần dùng thuốc mà vẫn khỏi bệnh toàn diện. Nếu đang gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy, đã thử áp dụng nhiều phương pháp không có hiệu quả, liên hệ ngay đến Trung tâm để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn điều trị dứt điểm qua địa chỉ:

• Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐT, Zalo: (024) 7109 6699 – 098 717 3258
• Tp. Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận. SĐT, Zalo: (028) 7109 6699 – 0961 825 886
• Truy cập Website: thuocdantoc.org/ Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

14. Giảm đau vai gáy hiệu quả bằng các sản phẩm chăm sóc xương khớp Hoạt huyết Phục cốt hoàn

Viên uống Hoạt huyết Phục cốt hoàn mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị và chăm sóc hệ xương khớp cho hơn 3 TRIỆU NGƯỜI VIỆT hiện nay. Sản phẩm được nghiên cứu, bào chế từ các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm, nổi bật là Hầu vĩ tóc – thảo dược chứa tới 12 loại hoạt chất hỗ trợ kích thích phát triển tế bào xương, tăng cường hấp thu canxi tự nhiên, tái tạo xương và sụn khớp, phục hồi các khớp bị thoái hóa đồng thời bảo vệ xương khớp trước các tác động của chấn thương. 

Hơn thế nữa, sản phẩm còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng đến mức tối ưu, hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ nguy hiểm nhờ thành phần dược liệu từ thiên nhiên và được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn công nghệ thế giới. 

Công dụng: 

• Hỗ trợ điều trị hiệu quả các triệu chứng liên quan đến bệnh lý xương khớp như đau vai gáy, tê bì chân tay, viêm khớp gối, háng, cổ tay, cổ chân, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,….
• Bổ sung chất nhầy dịch khớp giúp tăng hiệu quả hoạt động khớp, tái tạo sụn khớp từ đó thúc đẩy khớp khỏe mạnh và vận động linh hoạt.
• Cải thiện sức khỏe và hệ miễn dịch cho cơ thể từ đó vừa cải thiện, vừa phòng ngừa các bệnh về xương khớp.

Giá bán: Sản phẩm hiện nay đang được phân phối chính hãng tại siêu thị DrVitamin với giá bán 750.000đ cùng cam kết về chất lượng và hiệu quả sử dụng tối ưu. Vì vậy người tiêu dùng Việt hoàn toàn có thể yên tâm tham khảo và chọn mua sản phẩm ngay tại đây.

Đau vai gáy khi nào cần khám bác sĩ?

Trong một số trường hợp, đau vai gáy có liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng cần được điều trị y tế. Hãy chủ động thăm khám trong các trường hợp sau:

– Cơn đau không thuyên giảm:

Cơn đau vai gáy do các vấn đề bệnh lý thường không tự lành. Điển hình như đau do chứng bó dây thần kinh hay thoái hóa cột sống cổ. Lúc này cần tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

– Lo lâu quá mức:

Lo âu quá mức có thể gây đau vai gáy hoặc khiến cho cơn đau nghiêm trọng thêm. Nếu bạn tin rằng triệu chứng của mình là do căng thẳng thần kinh gây ra thì nên tìm đến bác sĩ hay chuyên viên tư vấn đề trao đổi về các giải pháp giải tỏa lo âu.

– Cảm thấy các triệu chứng nghiêm trọng xuất hiện:

Đau mỏi vai gáy được xác định là một trong những triệu chứng ban đầu của bệnh viêm màng não. Đây là bệnh lý nguy hiểm do nhiễm khuẩn gây ra các khối u sưng phù quanh não. Ngoài ra đau cổ vai gáy còn có thể liên quan đến bệnh đau tim. Hãy đi khám ngay khi phát hiện các triệu chứng sau:

• Sốt
• Buồn nôn, nôn ói
• Đau ngực hay đau cánh tay trái
• Choáng váng
• Gặp khó khăn khi đứng lên ngồi xuống và đi lại
• Gặp khó khăn khi cúi đầu

Các cách chữa đau vai gáy tại nhà có thể giúp thư giãn và làm dịu cơn đau tạm thời. Cần theo dõi thêm biểu hiện của triệu chứng để thăm khám khi cần thiết. Tùy thuộc vào vấn đề nguyên nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Tham khảo thêm:

• Đau sau lưng bên dưới bả vai (trái – phải) là bị gì?
• Đau vai gáy – Căn bệnh ám ảnh và liệu pháp điều trị không dùng thuốc vượt trội